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说明一下什么算是心脏病，这有助于我们了解育锻炼对心脏病患者会有什么助益。心脏病发作时看起来好象是突然的，其实并不是这样。导致心脏病发作的条件通常是几十年前就开始形成的，由于胆固醇和其他质不断增加，使心动脉血变窄，从而限制了血的供应。在文明国家里，这称动脉粥样化的动脉血变窄是常见现象。在朝鲜战争里死亡的国人中有很多人动脉粥样化，他们的平均年龄是二十二岁，在校的学童中也经常发现有这现象。有些时候，这病症的早期警报是心绞痛，即到疼痛，通常是短暂的，表明心脏得不到足够的氧气。

这情况一般是发生在劳累的时候，一旦停止活动，症状就消失了。有些心绞痛患者活了多年没有发作过心脏病，但是如果动脉继续变窄，凝结的血块有朝一日会造成堵的可能增加了。现这情况时，有一分心肌的供血断绝了。在一刹那间肌到疼痛，有病的人就是这样的觉。后来，得不到供氧的肌组织停止收缩，疼痛就停止了，心脏病就停止发作了，留下一分坏死的心肌。心脏病发作的严重决定于心肌坏死的分有多少。

如果患病者活下来，不论心脏病发作影响心脏供血的程度有多大——医学界称为心肌梗——心脏都能迅速开始复元。在恢复期间，白血球能够排除心脏坏死的肌组织，新的血代替心脏病发作时损坏了的血，开始分布到肌里。最后，在一两个月内，损坏的组织结疤了。在这个时候，育锻炼可以开始对恢复健康起神奇的作用。