跑步圣经

内容简介

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜并被全球跑步ai好者公认为跑步界的哲学圣经。乔治希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步神作书吧为强shen健ti的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各zhongshenti上的追求。他认为shenti本shen也有思维，这zhong思维来源于运动又高于运动，因为只有运动的生命才能保证我们jing力充沛地去迎接每天的挑战。即生命不息，运动不止。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自shen的dao路上前jin了一大步。乔治希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其jing华与自己的运动哲学jin密联系起来，jin一步给我们解释了运动对健康的重要xing。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识，为我们打开了一扇运动的大门，并且将我们带ru他的运动生命。如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试，那么有一天他终究会醒悟，他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则，而是它所带来的qing感与真理，同时这zhongqing感和真理会让人类真正地从自shen束缚中解脱出来。