隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳的步型以弓步、步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的法要求不宜过，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

八极拳的主要内容有

一、金刚八势（基本开门练法）：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（**扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探掌（登山探准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲靠挤）、鹤步推（`鹤步推山稳）。

二、六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后招，凡与敌手均不离此术。六大开是、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要招不离。

三、八极拳小架（同时可以泥球耗架）。

四、练习八极拳时应先好准备工作。习练时要先轻后重，先慢后快，同时抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它位的动作也要遵照循序渐的原则，到全上下协调一致。

五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济，力达四方。因此有‘八极加劈挂、神鬼都害怕‘之说。

六、辅助练的有：搂桩、靠桩、弓掌板、袋、跑砖等。

七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。

八、械有：

1、**大枪、双盘枪（大杆）、耗大枪架。

2、大**刀、小**刀、雪片刀、万胜双刀、拦撅（扑刀）、秋大刀。

3、月霞剑、青萍剑。

4、震山（行者）。其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。

九、双练械有：对劈月霞剑、对盘**枪、单刀拐枪、扑刀枪、秋刀对双剑、三节对双拐、梢对枪

十、其它有易经、大架太极、罗汉拳等。

3、八极拳的风格

八极拳有独特的风格，在武林界独树一帜。除了通常门派都能见到的“拳打脚踢”外，还重视了“崩撼突击”和“贴近发”。就是所谓的近短打。