十、其它有易经、大架太极、罗汉拳等。

八极拳的主要内容有：

1、**大枪、双盘枪（大杆）、耗大枪架。

八极拳的步型以弓步、步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八、械有：

八极拳的风格特和内容

四、练习八极拳时应先好准备工作。习练时要先轻后重，先慢后快，同时抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它位的动作也要遵照循序渐的原则，到全上下协调一致。

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其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。

起源时间和地，至今说法不一。一说，起源于明代，因在戚继光著《纪效新书——拳经捷罗篇》中，曾提到“拳”即“八极拳”。二说，源于武当，是士所创。三说，是清代河南岳山寺和尚张岳山创。四说，是清代一号“癞”的云游士所创。但均无确切史料依据，故其起源有待一步研究。还有说法八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。八极拳系内由外家八拳中之华手法组成，故名为八极拳。

三、八极拳小架（同时可以泥球耗架）。

八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、打开。

八极拳的法要求不宜过，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有‘晃膀撞天倒，跺脚震九洲‘之势。因此有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤‘之说。

五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济，力达四方。因此有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。

一、金刚八势（基本开门练法）：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（**扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探掌（登山探准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。

则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究‘挨、膀、挤、靠‘，见针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

九、双练械有：对劈月霞剑、对盘**枪、单刀拐枪、扑刀枪、秋刀对双剑、三节对双拐、梢对枪

2、大**刀、小**刀、雪片刀、万胜双刀、拦撅（扑刀）、秋大刀。

真正有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特。

六、辅助练的有：搂桩、靠桩、弓掌板、袋、跑砖等。

1、名称的由来

七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。

2、起源

八极拳历史悠久，经历代传人刻苦研、以其独特的风格和练法，别一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现诸多的武术名家，在武术界影响很大。

4、震山（行者）。

3、月霞剑、青萍剑。

八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格传至今，早年因地域不同而被称作“拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代据其发劲可达四面八方极远之的特，以“八极”二字定名。

八极拳以足为乾坤，肩膝肘为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六内外合一，气势磅礴，八方发力通是，浑是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究‘挨、膀、挤、靠‘，见针，有

二、六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后招，凡与敌手均不离此术。六大开是、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要招不离。