心中的恐惧，只会让孩到无地自容。这样，孩就不但害怕黑暗，他还害怕把自己的恐惧告诉别人，不愿意寻求别人的帮助来克服内心的恐惧。恐惧原本只是童年时期的正常问题，这样一来反而巧成拙地削弱了孩对别人的信赖能力。因此，你不要去加剧孩的恐惧，而是要对他们表现贴和同情：“在我小的时候，我也很害怕卧室里一亮光都没有。”为了帮助孩克服内心的恐惧，你首先要对他的恐惧加以认可。你还应该努力达到一平衡，一方面不要去忽略孩的各恐惧问题，另一方面也不要过多地纠缠在这些问题上，否则的话，你的孩会为了得到你的关注而故意装恐惧的样。

当你对孩的恐惧作响应时，你要向孩传递两个信息：第一，到害怕并没有什么不好的地方；其二，应该让大人知你心里的恐惧，并且寻求大人的帮助。要让孩放心，“爸爸、妈妈（或者其他值得信赖的成年人）会保护你的”。一定要记住，不要用这样的话去贬低孩：“没有什么好害怕的，”或者“你这样害怕真是愚蠢。”你千万不要利用或者制造恐惧来教你的孩，别对他说：“如果你不起床，黑鬼就会来抓你，”或者“你要是嘴，上帝会惩罚你的。”

为孩不胆怯的榜样如果你和孩之间相当亲密，那么帮助孩克服恐惧就会比较容易。如果某样东西或者某个人对于你是安全的，那么孩会到对于他来说同样是安全的。在1岁和2岁时，孩们一般都会对陌生人到害怕。你应该用自己的行动来告诉孩这个陌生人一儿都不可怕，从而帮助孩克服这恐惧。许多孩都会害怕昆虫，这是因为他看到成年人在一只金嗡嗡地飞过的时候会惊恐地躲开。对于闪电、雷鸣的害怕也是由于同样的原因。在暴风雨来临的时候，为了使你自己保持镇静，你可以唱起“这是我最喜的东西”这首歌。即使是到医生那里去看病，你也可以让孩到不那么可怕。在去看医生之前，首先让孩去玩一玩医疗设备的玩，你可以扮演医生的角，和他一起来检查的游戏，这样，孩就会知到医生那里去将发生些什么。也可以让孩扮演医生，去给他的、洋娃娃或者动标本行检。

西尔斯经典链接：对恐惧的治疗

我们家的炉最近了一次事故，这可吓着了劳琳。当火苗“回到它自己的地方去了”之后，我们上就把炉前的铁箅和玻璃门关了起来，然后一家人围坐在炉边，谈论着燃烧的火焰在炉里时是多么的丽、一旦它窜了来又是多么的可怕。我们谈论着使用火炉的规则，并且让劳琳尽放心，我们大家一定会小心地遵守这些规则，不会让火焰伤害到我们。在那天晚上剩下的时间里，她一直不停地在讲述着刚才的经历，她每讲一次我们都对她表示注意和关心。她告诉我们火苗是怎样“差烧到我”的。我们和她的谈帮助她克服了受到的惊吓，我们对她的倾听帮助她忘掉了刚才的恐惧。

要始终认真地对待孩对保姆的畏惧在一般情况下，彼此之间的熟悉会减轻孩的恐惧。当你要把孩给某一个保姆照看，或者是要让某个亲戚来照料时，如果孩会变得十分的张不安，那你就应该换个人来照料孩。即使看起来不一定会发生待孩的暴力行为，你也应该耐心地向孩解释、消除他的疑虑。