事，所以，长大了你会到自己正像爸爸心目中所认为的那样，是一个的人。”这就向孩传递了一个信息，你十分细心地发现了孩在不良行为背后的真实形象。

西尔斯经典链接：为追求完的孩减轻负担

孩们必须懂得犯错误并没有什么大不了的。你应该向孩示范理错误的各方法，从而为张不安的孩减轻心理负担。如果你打翻了咖啡，可以来自嘲一下：“我想我今天赢得了‘脏先生’的称号。”当你把购清单忘在家里的时候，不要大吼大叫地责怪别人。孩们知大人也会把事情得一团糟。犯错误没什么了不起，不到完也很正常。对于完主义者来说，特别会到别人对他的认可以及他自己的价值取决于自己在家里和在学校不犯错误。我们注意到，当修不能把一项任务完成得很完的时候，他会对自己十分严厉。他这么，我们认为是从我们上学会了对待自己的错误到愤怒的态度。一次他看到我们想办法减轻了自己的心理负担，之后他也就学会了减轻自己的压力。错误是一条很好的学习途径，在家里我们行了许多这样的学习。在我们家当一个人犯错误的时候，一定有人会在一旁发表这样的意见：“好了，现在我们从这件事当中能取什么教训呢？”如果大家心里都充满了愤怒，那么这办法是起不到作用的。所以你要小心，如果有人打翻了咖啡或者撕破了，可千万别对他发火。只要说：“我们可以从这件事当中学到什么呢？”然后，甚至可以把这件事当笑料来寻一番开心。

父母内心的平和

为了帮助孩拥有内心的平和，你自己必须拥有平和的心境。我们认为这个观能够用来解释为什么有些大人能够相当顺利地为人父母的角，而另一些人却在这角的扮演中苦苦地挣扎。并不是每个人在内心都享有通过依附养育培养起来的幸福。如果你自己在儿童时期没有验过让你心里到安全的亲密情，那么在长大成人后很可能因为缺乏内心的平和而痛苦挣扎。即使是依附养育的孩，在成年期的过程中也必须努力地保持神上的追求，从而找到生活的目标以及为我们每一个人所需要的内心的平和。这是一个贯穿我们一生的人生之旅，既令人兴奋又需要付艰辛的努力，既有很的要求又令人心情愉快。

抚平过去的愤怒所留下的创伤为人父母对你自己有心理治疗作用，它可以让你看清楚自己的问题所在，并激励你去克服这些问题。如果心郁积的怒火占据了你过去的时光，那么在你不自觉地伤害孩的举动之前，你首先必须采取步骤来治愈自己的心理病症。研究已经表明，要是妈妈经常发火的话，孩就可能很难教。你应该清楚过去现的哪些问题会导致你现在经常发脾气。在你的孩童时期，你是否被待过或者被暴地惩罚过？你是不是很难控制自己的脾气？你有没有意识到自己缺乏内心的平和？你还应该认真地清楚目前是哪些因素让你心中充满怒气，是对职业、偶的失望，还是对你自己或孩的不满意？请你记住，你自己就是内心情绪的一面镜。如果你的孩看到的总是一副生气的面孔，听到的总是愤怒的声音，那么他很有可能也会成为这样的人。

持你的看法每个人都会有被怒的时候。有些父母很容易就会大发脾气，当他们盛怒发作的时候，连家里的小狗都会躲得远远的。这样的父母可以试试下面的练习：

第一步，将孩的“过失行为”分成“小过失”（令人讨厌和恼怒的行为）以及“大错误”（伤害自己、他人或者财），“小过失”是你不值得去劳神为之生气的，而面对“大错误”你必须作反应，既是为了你自己也是为了孩。