好的觉。一位妈妈有两个女儿，一个到自己的脚太大，另一个又到自己的脚太小了。这个聪明的妈妈引导孩们把自认的短看成是一优。她对认为自己的脚太大的女儿说：“你的脚会让你游泳游得很快。”对于双脚纤巧的女儿，她鼓励：“你的脚很适合雪。”

万万不能对孩自己无法改变的材的一分行嘲笑，也千万不能允许孩们去批评其他孩的材。必须让孩们知嘲笑别人的是绝对不能允许的。请你记住，孩们是据对别人怎样看待他们的认识来看待自己的。在谈话中，最好要避免对材的负面评论，比如“矮”、“瘦长”、“细”、“瘦得包骨”、“嘟嘟”、“大鼻”、“笨拙”、“呆呆脑”等等。

大多数孩都会经历一个邋里邋遢的阶段。在这段时期，他们看起来不太在乎自己的外在形象和卫生。这个阶段会过去的，特别是如果你给孩整洁的榜样，而不只是一味地说教。有许多孩，即使父母都很苗条，他们也会在10岁之前现一个“矮胖”的阶段。当青期发育的荷尔蒙现在内之后，材就往里长了，常常会让你搞不清10岁的照片和14岁的照片上是不是同一个孩。

胖的孩们情绪上比较糟糕，在社中于劣势。他们不喜自己，常常到沮丧，会通过在班级里搞稽、说笑话来行心理补偿。有时，只不过9岁的孩就会染上神经厌症，或者开始行节以克服差劲的自我形象、控制好自己的材。如果一个孩严重地超重，或者过于节（厌），那就应该请专家对整个家提建议。健康的孩会据自己的需要来恰当地，以保持他们活跃的生活方式。有一办法最有可能让孩们喜他们在镜中看到的自己的材，那就是让他们在上学之前就开始对自己的材到喜。受到依附养育的婴儿到自己很有价值；得到称赞的学步期孩会到自己很独特；而一个被心喂养的4岁孩在上和情上都会到安全可靠。

§chapter8帮助你的孩表达情

养育孩的目的之一就是教会孩们对别人。然而，为了了解别人，孩们又首先必须有对自己的。他们必须清楚地识别自己内心的情，并在适当的时候把这些情自如地表达来。这是与别人建立良好关系的开端，也是学习在长大成人之后保持情平衡的第一步。

把情表达来

把情表达来，这并不意味着孩受到了情伤痛后，每一次都可以随意地发作，而是指他应该在表达情和把情埋在自己的心里这两者之间实现一和谐的平衡。最终，他应该能够在必需的时候把自己的情掩盖起来，但又不能盖得太，盖得太的话会让他即使是在“安全”的环境中也没办法把那个盖揭开，比如在行育锻炼的时候（举例来说，发疯似的狂跑，以宣内心压抑的情）或者与值得信赖的朋友在一起时。能够对情表达行控制是一成熟的标志。不会控制自己情的孩是令人讨厌的顽童，而一个从来不表达自己情的人则是平淡乏味的。对情过多地控制或过分夸张地表，这两法都会给成年后的生活带来问题。