：“我希望他不要来打扰我的生活，尤其是我的妻和孩，我现在对他还保持着最基本的尊重，不要把这最后的一情谊给磨没了。”

助理顿时一更，说不话来了。

不一会儿，便抱着东西灰溜溜的走了。

付俊在门站了一会儿，等上的烟味儿散净了，才准备回饭店，却不想一转就看见白文渊站在门影，也不知听了多久。

“需要我帮你解决么？”白文渊从影走了来。

里面的味并不好闻，他刚刚把妹妹和外甥送回家后走到门，就看见付俊正和一个助理模样的人在说话，为了不打扰只好隐藏起来，结果就听了一好戏。

“怎么解决？”付俊疑惑的看向白文渊。

“这就要看你希望到什么程度了。”白文渊的语气很平淡，话却很霸气。

“其实我只是不想让他来打扰我们而已，至于其它的就没必要了。”

“行，我知了。”

白文渊，然后就转了饭店，至于知了什么，付俊不知，但也没想过去问。

总之，他算是欠了大舅哥一个大人情了。

作者有话要说：我减方法很简单的……

首先声明，我是大基数，初始重150 ，然后呢，减方法我是全程靠吃不运动的，当然，也不吃药，但因为现在瘦的慢了，所以才想加运动，顺带塑型。

减第一步（必须要准备的东西）：1脂称、2厨房秤、3超大壶

减第二步（必买商品）：1黑椒海盐2生酱3油醋4杂粮米5维生素b族 钙片6全麦面粉（可不买）

减第三步（下载app）：推荐：薄荷健康（计算你的基础代谢）

减第四步（注意事项）：1多喝2不要熬夜

减第五步（正式减过程）：1早起空腹一杯300ml温，喝完后打扫卫生或运动十五分钟（有氧）

2早餐（主碳）：推荐谱：1全麦面包/127千卡 生酱5g/30千卡 香蕉片/82千卡 羊粉20g/100千卡（冲泡羊粉就可以）总计：339千卡

2全麦饼45g/113大卡 一个/73千卡 球生菜40g/5千卡 无淀粉火片25g/41千卡 羊粉20g/100千卡总计：332千卡

3荞麦面（全荞麦）60g/190千卡 一个/73千卡 球生菜40g/5千卡 生酱10g/60千卡 油醋 黑胡椒海盐总计：330千卡

4奇亚籽30g/131千卡 洋车前壳25g/0千卡 一个/73千卡 清两个/36千卡（搅合起来成博饼） 羊粉20g/100千卡总计：340千卡

【以上四是我最经常吃的，吃不了代餐，只能自己，量和营养都很均衡，不】