一些时候，关于铬补充剂有很恐怖的说法，说会破坏dna。有证据表明，与其它补充剂一样，如果在内不断累积铬的量，会很危险。有报说，48小时内大剂量服用铬补充剂（非长期累积），发生严重肌损伤（横纹肌裂解症）以及肾脏损坏。

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人生长激素（hgh）据称hgh有助于健肌、减，被用于医疗，刺激缺乏生长激素的病人生长。hgh只有注或移植才有效，如果是服，就会像其它白质一样被分解。hgh可以被注，但是对普通病人（例如不缺乏生长激素的病人）并没有实际效果，

青素（dhea）青素是一由肾上分的天然荷尔蒙，有时被称为〃类固醇之母〃，在内转化为几不同的荷尔蒙，包括雌激素和素。发育期青素量升，在30岁时达到峰，30岁以后，无论男女，随着年龄增长，青素迅速下降，到80岁时，人们产生的青素只有他们30岁时产生的约5％。素的情况也很相似，有限的研究证明素对健肌、减少脂肪有正面效果，同时重会有所下降，或保持不变。但是，1985年，fda把青素撤离了药店市场，因为没有证据支持所宣称健康益，而且青素被认为增加癌症几率，特别是对雌激素的癌症，如前列癌、癌。现在仍然可以通过方得到青素，但是大分都是通过网络购得。

伽羟丁酸（ghb）、丁二醇（bd）、伽丁内酯（gbl）ghb、bd和gbl是合成质，被认为可以刺激内生长荷尔蒙的释放，从而有合成代谢作用。这三质均被认为不安全，而且还会令人成瘾。20世纪60年代，ghb被作为麻醉剂，但是它会引起中风。20世纪80年代，ghb被滥用于娱乐行业，所以1990年被fda所禁。很多生产商于是转为生产gbl和1；4…丁二醇（bd），这两者其实就是ghb的前，消化过程中经酶素分解，转化成ghb。但是fda认为，有这些化学质的膳补充剂是不获批准的药，因为它们对有害。售任何有ghb，gbl或bd成分、给人类服用的产品都是违法的，这些成分会导致呼问题、昏迷、呕吐、中风、死亡。

女很青睐青素，因为可以健肌，素增多还被认为可以提，这使青素更加有引力。越来越多人担心年轻女在滥用青素，她们只听说了青素的益，不了解其副作用，长期使用青素会导致更多男症：嗓音沉、密、粉刺等。对青少年来说，使用青素会提前中止他们的发育，使用者个更矮，如果没有用青素他们会长得更。对所有年龄层次的人来说，青素可能会导致致命肝、肝癌、血凝、胆固醇变化、血压、心脏病、中风。

共轭亚麻油酸（）共轭亚麻油酸是一可以由和制品脂肪中获得的天然复合质。挪威一项对20名男和女行的共轭亚麻油酸补充剂测试表明，三个月可以减少内脂肪3公斤（7磅），而对照组没能减。但是，这个结果其实很容易达到的，只要持量控制的饮、行适当锻炼。挪威另外一项以60人为实验对象的测试表明，相同时间内减公斤（6磅）。因为减幅度不大，所以它是否有效还没有定论。要达到一定的效果，每天须摄3－4克，但是，补充剂少的只有500毫克，也就是说，你每天得吃7片才行，共轭亚麻油酸补充剂价格昂贵，而且一旦你停用，重又会反弹。还没有研究证明其安全和长期有效。

芋纤维是芋地下中的一膳纤维，很少有证据证明其有效，但是随着纤维膨胀，会给人一暂时的饱腹。主要有通便作用。和瓜尔豆胶一样，芋纤维会引起堵。