个里程碑。行育锻炼的狗长了新的冠状动脉，弥补了结扎后失去的血，而静止不动的狗就没有。育锻炼能在静止不动的情况下不到的事情：就是补救人为地引起心脏病造成的损害。

正是由于有这情况所以今天许多地方举办心脏病患者育锻炼班。几年前，有一些医学专家在南卡罗来纳州默特尔滩参加全国育锻炼实验组，他们发表文章说：“有关行病和其他疾病的研究表明，经常行育活动可以增健康状况，提生活质量，明显减少由于供血不足引起的心脏病的发病率和死亡率。因此，对病人的全面护理应该包括增质。”

许多内科医生支持这样的以及类似的让心脏病患者行育锻炼的主张。例如，在圣路易斯的恩斯医院，心脏病医生乔恩·库克西博士为心脏病患者安排了一个跑步计划。他说；“我测验过，百分之三十五的人有步。心平均减少十七次，血压降低了。”一位刚过五十岁的患者霍华德·帕兹的情况是有代表的。他在心脏病发作过后不久开始参加这个计划的时候，只能在跑上勉地走上短短的七圈，但是过了不到六个星期就增加到三十四圈了。

在康涅狄格州格林威治，医院和保健学会为心脏病患者主办了一项有医生监督的计划。他们最近报告说，有一个病人在参加这项计划时走不了两个街区，但是后来能在十一分钟里连续跑一英里。

在威斯康星州拉克罗斯，从一九七二年起就实行拉克罗斯心脏病康复计划。我最近同这个计划的负责人菲利普·威尔逊谈话时，他说，自从开班以来，参加的病人有好几百人，他们的成果同其他地方取得的成果是一致的。拉克罗斯计划是自己版刊的几个计划之一，这份刊叫，《心电图》（见附录a），刊的内容广泛，从脚病到中暑，一直到心脏病发作过后的生活等内容都有。

全国雄心最大和成绩最优的心脏病康复计划之一现在夏威夷。那里的杰克·斯卡夫博士是一位刚过四十岁的内科医生和心脏病医生，他长期以来推行一项让心脏病患者每周锻炼三次的计划。一九七四年，斯卡夫和另一位心脏病医生约翰·瓦格纳博士想到把这个计划扩大，让没有得心脏病，但是因为过着久坐不动的生活，有得心脏病危险的人也参加。因此，他们开办了一个每星期日上午讲课的训练班，教不会跑步的人如何跑完拉松全程。瓦格纳说：“檀香山拉松训练班使中年的、静止的、不会跑步的人，有可能学会如何参加拉松赛跑，而不致被他们看到的，总是在城里各跑步的，那些优秀的、年轻的、消瘦的跑步者所吓倒。”檀香山计划使圣迭戈、洛山矶和雷诺也办起了类似的训练班。尽如此，这些城市要对夏威夷的优势形成威胁大概还需要过一个时期，因为平均全国每十万人中参加长跑的有九人，而夏威夷有八十二人。（列第二位的俄勒冈州每十万人中只有十九人。）

恢复健康的工作最有名的地方之一是多多。在那里，特斯·卡瓦诺博士，一位矮小的都柏林移民、担任多多康复中心的医务指导，他推行的一项计划引起全世界的兴趣和羡慕。卡瓦诺原是内科医生、运动员和育团负责人（他很心于加拿大业余育活动），因此他在十多年前开始研究以耐力锻炼作为使心脏病患者恢复健康的一个办法。五年之内，他的七个病人参加了波士顿拉松赛跑，并且跑完了全程，这七个人中有三个人不仅发作过一次心脏病，而且发作过两次。有趣的是，试图参加这二十六二