坡度在零八英里趋于平直，这里右边有一幢房，院里有一个游泳池，不久又开始现不很陡的上坡路。在一英里，你会看到一个圣诞树幼儿园和一块写着“自由共同研究中心”的牌。在前面的半英里路上，你要经过右边多石的牧场。

“许多人在前半段跑得太快，以后就不得不慢下来。均匀的速度效果几乎总是最好的。

快到中午了，你装着镇静的样，慢悠悠地向一三五号公路起跑线附近越聚越多的人群走去。现在是最后喝一和到后面菜园去解手的时候了。直升飞机已经在上空盘旋，它们的平旋翼拍击着四月的天空。在海登罗街的一侧，摄影记者乘坐的专车等在那儿，车上一排排的木坐位上放满了长镜。在起跑线附近站着最优秀的跑步运动员——如新泽西州的两次获得亚军的罗杰斯、汤姆·弗莱明和康涅狄格州的长期来一直意料地获胜的约翰·瓦伊塔尔等人。他们后面是一大群普通运动员，再后面是以前患过心脏病而现在想确凿地证实心脏病已经痊愈的人、闹着玩的非正式的参加者和那些喜开始慢慢地跑，然后努力穿越人群以逐个赶上对手的人们。

这些因素中，至少有一些是可以控制的，所以，如果你知在赛跑的每一阶段预料会现什么情况，你跑好的可能就会大大提。为此目的，下面一英里一英里地介绍一下波士顿拉松赛跑路线的情况。

零八英里到三英里：需要谨慎的时期

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三英里到六五英里：阿希兰到弗雷明汉

波士顿拉松赛跑的第一段路完全是下坡路，但是现在不是加油从而使自己疲劳的时候。不怎样，在这个时候，这段路是非常拥挤的，要超越别人就要穿来穿去地很多时间。你只要把握住自己的位，尽量不要在拥挤中跑到不利的位置上去就行了。在几百码，特别是在人群从海登罗街拐弯涌上一三五号公路的地方，以前许多人被撞倒过。

是一个力惊人的打击乐队，它第一次参加比赛，比赛完以后几乎没有气就开始用价值二万元的大鼓给人们表演）。

零到零八英里：开始阶段

在二一英里，一块牌上写着“阿希兰”，在二七英里，另一块牌上写着“劳工训练中心”。在三英里，平缓的下坡路结束了。

起跑的枪声响了。除非你同最佳运动员一起站在最前面，否则你在一开始的时候，在人群拉开以前，很难找到放开跑的地方，你只能在原地蹦着，或者脆走着，直到最后可以放开跑为止。最后你开始认真地跑了，觉良好，步伐轻松自如。这觉是骗人的，持续的时间不会超过一个小时，后面还有九十多分钟的时间，这段时间的竞赛在某程度上是一场斗争。斗争的程度如何取决于（1）你的情况如何；（2）天气如何；（3）你的心情如何；（4）你掌握自己的速度的明智程度如何。

到这里为止，路程虽然有一起伏不平，但主要是下坡路。所以主要的危险是在这段路上跑得太快。为《波士顿环球报》报过四十多次一年一度的拉松赛跑的杰里·纳森认为，最普遍的错误是意识不到在竞赛的第一分跑得多快。他说：

你现在镇定了，心情平静下来，开始汗了。你的呼比较畅通了，也轻松了。如果你是那喜谈的跑步者，现在当你觉还良好的时候，正是谈的时候。在三五英里，向右大转弯，通过罗密欧公司的超级市场。零三英里以后，你要横穿阿希兰的梅因街。不你渴不渴，这是开始喝饮料的好地方。在前面半英里的地方，你要通过布拉克特库，开始爬一座坡度不大的山。右边一个上