名字命名的莫顿氏趾，只不过是上第一个脚趾比第二个脚趾短的现象而已。（虽然如果第一个脚趾的活动过量时，也会产生同样的后果）在正常情况下，第一个脚趾分担的压力是其余四个脚趾所承担的全压力的两倍，如果第一个脚趾不能分担那么多压力，那么，脚后跟、大、膝盖、甚至后背都会病。不莫顿氏趾在骨化和其它疾病中所起的作用如何，它们之间并没有必然的因果关系。许多长莫顿氏趾的人从来没有过什么病。）

脚的病

由于双脚有二百十四韧带、三十八块肌和五十二块骨（占全骨总数的四分之一），所以脚病是没有什么可大惊小怪的。跑步者的脚病大上可以分下面五。

泡

如前一章所说的那样，预防是最好的治疗。然而，要真磨了泡，也还有几治疗办法。如果是个小泡，只要用前面讲过的办法理就可以了。但是，如果泡大得使人到疼痛，那就要用消毒过的针把泡刺穿，把里面的挤来，然后涂上凡士林并用纱布包上。如果再讲究一，就贴一块八分之一英寸的泡沫橡胶——就象专治泡的登山救护箱里所装的那泡沫橡胶。在一般情况下，你会发现经过这样理后，你就可以继续跑步而不会什么问题了。只有在现染时，你才需要去找医生。

压迫骨折

压迫骨折是由于用力过度或震颠而造成的骨结构方面的轻微变异。一般说来，这骨折不需要石膏固定或包扎，而只要经过休息就能自行消失。但是这骨折经常被误诊为腔骨骨赘或脚瘀伤。（诊断是困难的，即使对懂得怎么诊断的医生来说也是如此，因为这骨折并不是都能用x光检查来的。）压迫骨折最经常发生的位是最长的趾骨（足庶骨）和小上的两骨（胫骨和腓骨）。一些权威人士说，由于目前趋向于作远距离跑步锻炼，压迫骨折比以前更普遍了。压迫骨折几乎都能在六周内自行消失，如果把锻炼的活动量减少到你在跑完后没有任何不舒服觉的程度。在柔、有弹的路面上跑也有助于骨折的痊愈。

骨伤

一般人听到骨伤的医学名词——脚跟跟骨炎——都认为是某可怕的病。实际上这不过是由于反复弹而引起的脚跟发炎而已。脚跟垫——在售跑步用品的育用品商店能买到——能解除疼痛并使这损伤逐渐痊愈。

脚底肌炎

脚底肌炎是脚底韧带同脚后跟连接现的炎症，其主要症状是脚跟疼痛。

象骨伤一样，使用脚跟垫或其它垫常常能治愈脚底肌炎。

脚跟骨骨刺

不用x光很难把脚跟骨骨刺——脚跟骨上的骨质增生——跟脚底肌炎区分开来。在通常情况下也不需要去区分这两病，因为脚跟骨骨刺也常常能用脚跟垫治愈。只有当脚跟骨骨刺成为久洽不愈的固疾时，医生才会建议采用外科手术摘除脚跟骨的增生分。