“不幸我只能说这样一些笼统的话，因为我打算写一论述这个问题的书，我将在这书里提证据。”

你知首先说情况不是这样的人曾遭到怎样的辱骂！你所提到的医生并不了解慢跑的危险）因为他们不怀疑慢跑。妻的丈夫是最不了解他的妻的不忠实的行径的。对慢跑产生怀疑是不合常规的。

在施米特的文章发表以后几个月，我参加了由纽约科学院主持的一次会议，会议讨论了跑步在生理学、医学、行病学和心理学方面的影响。这次会议使大约七十位权威聚集在一起，他们了四天的时间，从早晨到夜，一直讨论他们的研究成果。大多数权威用文件证明跑步的好，但是有四五位权威确实提到了偶然的不利影响。施米特提到的不利影响不在其列。在他提有说服力的证据之前（也许在他向我们许诺要写的书中提这样的论据），看来跑步不仅是绝对安全的，而且是一件时髦的事情。

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一九零九年，他参加了在弗蒙特大学举行的越野赛跑，名列第四。一九五七年，他参加了在缅因州恩举行的十五公里（九三英里）比赛，他二十一岁第一次参加赛跑，六十九岁退比赛。在他四十九年的比赛历史中，他跑的里数比历史上任何一个运动员都多。他参加了三十四次波士顿拉松赛跑，获胜了七次，十五次在前十名之列，一共参加了一千多次比赛，其中一百多次是全程拉松赛跑。在德死后，严肃而庄重的《新英格兰医学杂志》在一篇文章中把他称为“拉松先生”。

一九五八年六月十一日，一位最了不起的跑步运动员在七十岁时去世了。他名叫克拉斯·德，他跑了将近半个世纪，也就是从一九零九年跑到一九五七年。

八岁时死了父亲，两年以后，全家（他一共有七个兄弟姊妹）搬到了萨诸州。

了解的医学事件发现了这情况。

一九一五年，德在哈佛得到了应用术学位，几年以后，在波士顿大学得到了教育学硕士学位。他曾在协和化院当过兼职教员，晚上在一家报馆当校对，晚年还经营过一个小农场，他几乎天天都跑步。在波士顿拉松赛跑的上午，他完校对工作就回家，照他喂养的和，打一忽儿盹，然后就去参加比赛了。

如果我们据公认的年龄特征来判断，克拉斯·德的看起来比他的年龄年轻。他力过人，甚至在确诊为癌症以后，他还能参加比赛。他的心脏冠状动脉很大，血可以畅无阻。他在六十多岁的时候还能参加比他年轻几十岁的大多数人参加不了的育比赛。在许多重要的方面，德仍然是一个年轻人。在衰老过程似乎延缓了的

“有若世纪的时间，科学家们一直认为，地球是平的，太绕着地球转。

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4、长寿的因素

跑步对寿命的影响

德长年累月的跑步对他的产生了一些有趣的影响。在他（因患癌症）去世之后，对他的尸行了解剖。他的心脏很大，但属于正常范围。他的动脉有粥样化，但是从他的年龄来说，这是轻微的。他的心脏的冠状动脉比普通人大一两倍。《新英格兰医学杂志》在关于这次解剖的报告（由跑步运动的积极支持者、文森豪威尔总统的医生保罗·达德利·怀特撰写）中说：“据迄今为止所了解的情况，剧烈的运动对心脏没有不利的影响。几乎没有哪个运动员一生中运动的时间比德更长了。”同我谈过解剖结果的一名医生只是说：“德不可能死于心脏病。一定有别的原因。”

《跑步人生》——4延年益寿

除了跑步以外，德的历史是平淡无奇的。他生在俄亥俄州的一个农场上。