在那之后，加拉格尔没有放弃篮球，而是追随一位名震全的职业训练师学习，成为了一名合格的私人训练师。

在加拉格尔的指导下，陈牧开始注意自己的饮，几乎不吃垃圾品，和汉堡披萨说再见。少油脂，少冷饮，多吃、等富能量的品，不断增加肌维度。

不过这段时间的训练，还是给陈牧带来了很大的好。首先，他的篮球理念得到了很大的提升，无论是之前在太队参加训练时，德安东尼所教授的内容，还是加拉格尔告诉他的知识，都让陈牧受益匪浅，篮球智商得到了很大提升。

不过，在训练师加拉格尔中，陈牧早就已经脱胎换骨了。

“呼……呼……呼……呼……”

他的师父，名叫加农贝克，同样的课程和训练项目，加拉格尔的收费大约在7000元左右（陈牧拿到的，是达菲通过他遍布全的关系网所争取到的“友情价”），而他的师父加农贝克，收费是加拉格尔的五倍还不止。

练，力量也要跟上才行哦！”

陈牧微微一笑，起与男一同走了一旁的械训练房。

械房内，陈牧一次又一次的举着哑铃，在加拉格尔的辅导下不断调整动作，锻炼着上的肌群。

看着陈牧刻苦训练的样，加拉格尔不由得微笑起来，这个大个虽然平日里话语不多，但是训练起来从不喊累喊苦。也不知之前究竟经历了怎样的变故，才能拥有如此大的内心。

在经纪人达菲的帮助下，陈牧以每周五天，总计5000元的价格雇佣了这位训练师。

“这个中国小，不知究竟用了什么办法，几乎是在被太队裁掉的次日，就像是换了个人似的，中投突然变得准无比，简直可以和一些于中投的nba内线相提并论了……！”

这位训练师名叫加拉格尔，是亚利桑那州小有名气的职业篮球训练师，与之合作过的球星虽然不多，但是不少菜鸟级别的nba选手，都会选择从他这里起步。

“i’malwaysready……！”

而加拉格尔也发现，这个来自大洋彼岸的大个，内确实有着非凡的运动天赋。虽然早年接受的篮球培训不算太过专业和先，多少影响了陈牧目前的实力，但是加拉格尔相信，在自己的指导之下，陈牧获得一副准nba级别的和技术，只不过是个时间问题罢了。

距离最后一次为太队打比赛，同时也是自己目前为止的最后一场nba比赛，已经过去了一个月之久。

要知，在加拉格尔合作过的

不过一个月时间，陈牧的型已经发生了不小的变化，之前那个麻杆儿一样的中国大个焕然一新，手臂和上都现了一些肌痕迹。双变得更加有力，在不影响弹力的情况下，陈牧的下盘扎实了不少。

虽然这一个月的时间内，达菲时不时会打来电话，让陈牧安心训练，自己一定可以为陈牧找到下家。但是陈牧知，nba赛季已经行了两个月，这个时候要拿到合同的机会十分渺茫。

如果能够继续与加拉格尔训练下去，哪怕不能参加nba比赛，陈牧也相信，一年之后，自己绝对会脱胎换骨，成为一名合格的nba换球员。

加拉格尔虽然自篮球平不算太过超，在ncaa拥有一个还算辉煌的大学篮球生涯之后，在选秀大会上名落孙山，最终没能成为职业球员。

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其次，陈牧的格也有了明显变化。