只是十天的时间，周森的就适应了度的训练，第二十天的时候，他的四肢已经了肌的棱角，特别是腹肌，已经有了非常明显的廓。

监狱工作人员帮周森收拾没有吃完的时候，居然留下了一些心和鲜，从其讨好的神态可以确定，他没有少拿秦歌的好。

只是从这一就可以看，这座所谓固若金汤的监狱并非是铁板一块，至少，理上的漏就数不胜数，其中除了饮上的漏之外，女医生的贪赃枉法也可窥一豹。

短短几天刻苦锻炼对于周森来说仿佛有一个世纪般漫长，因为，这对于长期泡在实验室里面的他来说，别说每一天，哪怕是每一分钟每一秒都是一煎熬。

一罐一五公斤重的鲜。

第六天，周森没有了之前的煎熬……

周森的恐怖训练让每天给他送饭的监狱理人员惊叹不已……

一块足足有一公斤重的级雪排。

《囚徒健》，顾名思义，这本书就是指导囚禁在监狱里面的犯人如何健，毕竟，在监狱里面并没有完善的健材，所有的健手段都是因地制宜，利用一切可以利用的资源。

有钱真好！

……

任何理论都需要实践，现在，周森开始付诸行动，就像他少年时期痴迷于实验室的枯燥试验一样……

当天晚上，周森就见识到了金钱的威力——超豪华晚餐。

第二天，周森浑疲无力，拿筷的力气都没有，也没有胃吃东西。

还搭了很多蔬菜和糕，其中，包括女医生提供的健菜单里面的一些。这顿豪华的晚餐别说是在监狱里面，哪怕就是在外面，要想吃到这样的材都不容易。

周森七岁的时候偷偷摸摸在车库里面搭建了一个反应堆，其意志力之韧可见一斑，要知，搭建一个反应堆可不是搭建这么简单，不仅仅是需要不计其数的资，还需要耗费大量的时间。

第五天，周森觉好多了。

第一天，周森腰酸背痛，躺在床上翻来覆去睡不着。

……

其实，周森对监狱的理是一无所知。正所谓是靠山吃山靠吃，在罗尼帝国的任何一所监狱都是这样，上到监狱长下到普通狱警，都是以榨犯人为己任，女医生的所作所为在大家里都是见怪不怪，大家彼此之间也是睁一只闭一只。

第四天，周森酸痛缓解了一些。

第三天，周森觉自己浑要散架一般，四肢都已经不听使唤。

所有的一切都在周森的估算之内。

也是有记忆的，如果一个人反复同样的动作，一旦遇到危险的时候，肌记忆就会发挥作用。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

周森拥有钢铁一般的意志力。

……

吃饱喝足之后，周森开始能训练。

很显然，得到了周森的许可之后，秦歌开始肆无忌惮的用金钱开路。

在这枯燥的训练之中，周森的气神也逐渐发生了改变，都变得了很多。

一罐级鱼酱。