你就算是加更多，也没有意义。

别说严重，就算是中等程度的，都没有过。

面对这比赛，苏神也开始认真备赛。

大家先忍忍，俺再问问，┭┮﹏┭┮~~~~~

你想要好真正的备战，需要分很多步来完成，中间要准备的事情，专业的话，十分细密。

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看起来自己过段时间，等完结了全运会的事情后，要把esd训练提上日程。

苏神整理了一下自己的训练笔记，：

讲理，说来也奇怪。

只是一个单纯的数字。 [page]

很多人都以为备赛就是个准备，好好训练，调节心理，吃饱喝足，减少受伤就行。

而在国内现下的训练系中，你多么天才，训练受伤那是再正常不过的事情。

很多年轻运动员年轻的时候本不懂怎么在赛前维持状态，加上一些主教练也是“苏联狠艹”的代表，越是比赛之前，还要疯狂训练，结果比赛前伤了，状态下。

这事情别以为就国内有，米国也不少。

这是下他想到可以短时间内提升实力，最好最可行的办法。

自从苏神来了后，好像自己带的这些人，就几乎没有现过什么严重的伤病问题。

ps：俺也不知怎么搞的，唉，了，其实写了好几章的，准备今天淹七军一番。

不然你去搜一下“圣芭芭拉训练营”，你就知这是个什么奇葩作，一段篮球历史上最狗的“主教练送冠军”反面教材。

上就要连续比赛了，还有全运会这个大目标，因此，这阶段也不方便让承受更多负担。

能不去参观，还是尽量不要去的好。

否则一下伤了，那就得不偿失。

当然。

原来备赛，也有科学一说。

比如最著名的ap训练系，全称athletes’performance训练系，同样需要一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整ap训练系，最后毫无作用。

真是一通贯——说了个寂寞。

后天就要行省内的选赛，他们要去羊城一趟，那边省队的一二三队成员，都会一同参加，角逐其名额。

……

还有一就是。

宁德鲍对于大家这备战的积极和情，表示满意。

港真。

增加一分耐力训练度。

宁德鲍也没有料到。

目标祷语。

还是成人组最级的那。

让自己的“耐力潜力”，能够激发更彻底。

那怎么保持状态？

结果……

这个第一的准备工作就是——

就是白搭了学校新修的那个育医疗室了。

还没比就宣告gg。

其实是一个很讲究的事情。

这一，也是苏神之前在国内，从没接过的东西。

这就说明，目前来说，“耐力潜能”本没有完全兑现。

这一次全运会，如果放在日漫运动系里面，就是全国大赛级别。

类似于这健康保持度……

这其实……

至于什么是esd训练系，这个，嗯，以后再说。

还是要尽快把它从“潜力”兑换成“实力”才行。

目标直观可视。

苏神可以清楚的觉到，最近加了这么多“耐力”，但是提升却微乎其微。

前面提的那么多天才名字，宛如星，就是最好的例。

也可以叫。

那可能才是激发耐力潜能的最好办法。