杨风听了觉得很有理，就连旁边的龙绮教练，也一脸严肃的对杨风了！

“每周持散打训练，你练了两年的散打，应该有自己的一训练方式吧！实在不行的话，就去武馆练习散打！练习刚猛的散打路！最后，就是练习爆发力了，每周去健房行爆发力锻炼！我希望能在都大会上看到一个全新的杨风！”乾微笑的在本上写着什么，最后撕了下来，递给杨风！

接着，乾放慢语气缓缓的说：“步法的关系，其实对于步法，为什么要追求一大的步法呢！老老实实的增自己的爆发力，力，还有自己的速度，比什么步法更有效，一步法，是要在良好的力基础和速度基础上才能完善的！而且一般步法都很耗费力！我知，杨风你在旋转球上有很的造诣，可是单单有旋转没有力量你认为有用吗？你以为自己练武的爆发力很是吗？不，一都不！”

请大家多多支持啊！^_^

龙绮教练见杨风朝自己望来，说：“乾说的很有理！杨风啊！你的力量确实很是不足啊！你是练散打的是吧？”看着杨风了，龙绮教练接着说：“散打锻炼了人的协调，以及通过对人的弱，行打击！散打讲究的劲并不是那么的刚猛！而且刚猛的劲我想你还没有学会吧！听说你只学了两年的散打！”

杨风这时顾不得龙绮教练怎么知他练了两年散打的事，接着对龙绮教练和乾说：“你们能不能帮帮我？帮助我制定一份锻炼的计划！”

乾爆发的说一大堆话语，让杨风彻底的楞住了！不是因为乾突然说这么多话，而是因为乾说得非常正确！

看着逐渐离去的杨风，龙绮教练笑着看着乾，说：“你这么折磨他，他持得下去吗？”

不好意思，这章有迟！

力的旋转！如果你不那样旋转球的话，你球拍的挥动方向将会使球的飞行速度大大降低！还有你的力，训练的时候虽然你的力还不错，可是到训练后你本就没有办法再持一场度的比赛！”

“知了，明天我会带条巾来的！”杨风无奈的说！

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“那么，接下来就是你的训练计划了！你家离学校大概有几公里远？”乾看着杨风，拿起手中的笔慢慢问！

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“你说呢？”龙绮看着推着自行车跑步的杨风，脸上充满了笑容！

“对，从明天开始，你的自行车就收在你家的车房里吧，你明天开始跑步上学！至于时间嘛，你自己看看，为了要变，你只能背着书包持跑到学校！至于跑到学校满大汗的事情嘛，你就自己解决吧！”乾一脸严肃的说，只是严肃的脸庞似乎藏着笑意！

“谢谢你们，乾学长和龙绮教练！”

看着焦急的杨风，龙绮教练和乾了，杨风看着他们两个似乎相互眨了眨，以为是看错了，激地向龙绮教练和乾了谢！

“额，大概6公里吧！我平常都坐自行车上学！！”杨风看着乾缓缓的说，“难不成，你要我……….”

“会的！他的求胜信念会让他持下来的，对了，老师，越前南次郎真的有那么吗？能让他变成这样？”乾收起手中的笔记本，扶了扶自己的镜框！