苏俊赫努力地把抬，那个横杆对于他这个年龄的孩来说还是太了，仅仅能堪堪够到，“往下压，手臂伸直！”姜蓓希有条不紊的发布着令。

“老师，我叫苏俊赫！今天刚过来，什么都不会！”苏俊赫赶忙回答，毕竟一个老师的话如果都不听的话，在公司里肯定会留下不好的印象。

“啊！！！”惊叫的声音不断地传来，本来还有兴趣看的其他练习生这会儿生怕见悲喜找上自己，一个个安安生生的去训练去了。就这样有一分多钟，苏俊赫却觉比一个世纪还要长，泪早就了来，再也哭不声。

“不太疼！”

“啊！！！”剧烈的疼痛从传来，因为那是支撑脚，所以苏俊赫这会儿已经成了一个一字型，姜蓓希扶着苏俊赫不让他侧翻，手扶着肩膀还不断地向下使着劲。

“疼不疼？”姜蓓希不知是关心还是为了什么冲苏俊赫问。

这已经不是疼了，韧带的拉开是十分的辛苦的，没有人是天生韧带就拉开的，这需要一个循序渐的过程，这一下猛烈的偷袭。瞬间产生的疼痛可不是一个十几岁的孩可以忍受的，脸上不知不觉中就已经挂上了泪珠。

姜蓓希看着压哭来的少年，心里慨很多，毕竟没有一个职业是好的，你要得到些什么，肯定要失去些什么，把苏俊赫从横杆上一放下来，就是赶

“什么都不会？你就能、不能看着别的人怎么训练，跟着学吗？”姜蓓希看来是那会儿那个回答自己的问题很好的男生，语气稍稍降低了一些，“不会是吧？我今天来单独的教教你！”

看到学生开始有样学样的开始训练，姜蓓希继续在教室里转起来，“你叫什么名字？为什么不训练！”看到苏俊赫在一旁愣着，姜蓓希略微有生气。

“大家要注意一下，压的时候要注意脚关节的直立，脚背向外打开绷直，还要保持上半的直立，这样才能达到训练的效果！”说着还纠正了一个学生的动作，引来那个学生的一声惊叫。

阅读韩娱之你好舞台[page]

姜蓓希严肃的说，“你们原来的老师太不负责任了，这才几天就学了压和下叉，至少在我看来，一个压就够你们学习一个月的！”姜蓓希这会儿没有了刚开始的笑容和温柔，脸的绷着但是貌却不减半分。

姜蓓希一边说着一边走到正在训练的学生边，纠正着不正确不规范的动作，一个掌拍下去，训练的学生就会传来一阵的惊呼，“疼！”舞蹈室周围的镜清晰的反映了大家痛苦的脸庞，一个个眉锁，五官纠结在了一块儿。

“大家看啊！”看到哪些得动作不标准的人，姜蓓希来到一个横杆前起了示范，“你们要压旁的时候要手扶同侧的杆，另一只手臂应该贴耳后，向上靠拢并尽力向后伸展，拉长旁腰！”

说着把旁边的一些正在训练的学生赶到了一边，手扶着横杆说，“压是最基本的动作，分为压前、旁、后。压主要是为了打开关节的韧带！”一边说一边着示范的动作，柔的躯仿佛没有骨一般轻轻松松的抬到了，显示姣好的材。

本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>

“这是舞蹈里面最基础的分，但是如果没能打好这个基础，你的舞蹈休想能变的好看和彩！不止是压，下叉，所有的基础动作大家都应该好好学习！这些动作我们是刚开始；；练一个月，但是以后的时候大家也应该好好的训练和复习，这样才会起到长期的效果！”

姜蓓希笑了笑，脚偷偷的放在了苏俊赫支撑脚的内侧，冷不丁的往外就是一扒！

家没想到问到最后竟然还是学习那些基础的动作，一个个脸上满是不耐烦的表情。

苏俊赫的另一只脚不堪重负的撑着地面，或许是因为年龄，苏俊赫没有觉到有多疼，不过就是有儿太费劲了。

“来，你来一下！”手拉着苏俊赫来到横杆旁，“对，要把脚抬起来，架到横杆上！”