提术是简单易行的“回术”，历经家代代相承。

提术就是有规律地向上提起收缩□□，然后放松，反复行。

提的时候，一定要用力。坐、站、走、躺，均可行。睡前或起床前，平躺在床上，两脚自然张开伸直，这样肝肾两经、会等自然舒展了，压力比较小，提效果更佳。

锻炼要避免急于求成，以到舒适为宜，关键在于持之以恒。?

提运动，能激全的气机，特别是对督脉、任脉、冲脉的刺激，因为这三脉汇于会。督脉主气，任脉主血，冲脉主。

提运动更能通过协调锻炼肝经、肾经，作用于人的肝肾这两大本，调畅人气血运行，回发。重视关元、会、足三里等关键位及肝经、肾经等保养，是家修养的超之技。?

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听到白胡事的详细讲解，方鼎6人面面相觑，不知所措。几个女孩都红着脸，不敢相信的看着事。

陈安膛目结，弱弱的问:“事，这真的是一法术吗？”

白胡事胡瞪，不满的说:“怎么不是法术，不然你们以为法术是什么？”

李青梅羞涩地说:“我母亲就会回术，那是驻容养颜的一。”

雷延芳也开了，“我小叔告诉我，回术是一治疗法术。”

张随双通红，声音嘶哑的说:“我见过一个人使用回术，他能去一个人的生机。”

白胡事看着6人，斩钉截铁的说:“你们说的那些，都是回术的一，我以后会教给你们的。现在，你们来学习提术。”

话音刚落，方鼎等六人沉默了。

“好羞耻的法术，我不想学。”赵可欣低着，红着脸，喃喃自语。

声音再小，白胡事也能听到。他愤怒了，厉声说:“不想学是吧？可以啊！你现在不想学，以后就什么也别学了。我告诉你们，你们要是不把这个学会，休想学习下一个法术。”

赵可心红了，什么话都不敢说，乖乖巧巧的照白胡事的教导学习了起来。

为了以后，这小羞耻算什么。学就学吧！众人这般想到，也开始学习起来。

白胡事见此，满意的了。看在他们还算听话的份上，他就不计较什么了。

意味长的看了微闭着，盘膝而坐，微微颤抖的方鼎，白胡事更满意了。

不愧是明端真人的儿，学的真快。