“本阿哥难受难受难受——”

“好好好，难受难受，下了棋就不难受了。”

下人们自去取了棋，素心就听她主子还在那里低唤着：“臭小子，臭小子……”

三阿哥只当听不见，歪在榻上，身边被子靠子之类一堆围着。宁芳依着他，向他暗举着拳头，见三阿哥抬了头，忙收了拳做样给他锤腿。

上午的太阳不是太炙热，院子里不忙活的仆人们三三两两的依着，偷偷偶尔看两眼院中榻子上的两位主子。时间在夏日里流失的缓慢，庸庸懒懒的人们只打着哈欠，伴着吵吵闹闹的儿声与女音，也像那么回事的渡假。

附章3：说说养生

有些亲们好像对我提到过的一些有关养生的东东感兴趣，于是木白就利用这一章提一下。

本来木白对中医是完全没概念没信心没心思的。在一次巧合下，听了中广频道梁冬主持的《国学堂》关于《黄帝内经》中的《金匮真言论》，讲的非常浅通，才突然知道，原来中医是这么广博与精髓。

比如其中关于四季四色：

”故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。“

”东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。其病发惊骇，其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气在头也。其音角，其数八，是以知病之在筋也。其臭臊。

南方赤色入通于心，开窍于耳，藏于心，故病在五脏。其味苦，其类火，其畜羊，其谷黍（shu），其应四时，上为荧惑星。是以知病之在脉也。其音征（5），其数七（和2），其臭（xiu）焦。

中央黄色入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其类土，其畜牛，其谷稷，其应四时，上为镇星。是以知病之在肉也。其音宫，其数五，其臭香。

西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，故病背。其味辛，其类金，其畜马，其谷稻，其应四时，上为太白星。是以知病之在皮毛也。其音商，其数九，其臭腥。“

”北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪。其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽，其数六，其臭腐。“

木白只以最后一段北方黑色来讲讲。

这段文字不是太难，如果不懂的，可以到下面这个网页点击星期六的在线收听（点击日期就可收听，下载也可以，这里为9月26日的），以木白小白的知识，这段讲的就是冬季的养生，也就是冬养肾，最常养肾的粥为”五黑粥“（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁），而这个粥是盐的，大家看上面这段有一句”其味咸“，大家都吃过豆豉或酱豆子嘛？豆豉就是黑色，再加盐就有了养肾的效果。而最后一句”其臭腐“是什么，吃过豆腐乳吗？对了，就是已经发霄的食物，这类食物可以使缺”精水“或没能力自发的我们早日补到精水。也就是说，白色的东西大多腐或者说吃些腐类的较养肾。黑色的东西都是什么哩？自己想吧。

小便勤、肠不好的亲可以多喝这类黑色的粥哦。

其他的，大家自己听吧，木白只再举个秋季养生的粥”山药薏米粥“（中药山药、薏米、小米、莲子肉、枣、加糖煮），空腹喝一天两次，可减肥哦^=^。从这里，讲讲减肥的事。五谷是经源，所以那些所谓的减肥不吃主食是非常伤身的，西方人可以，东方人绝对不行的，光吃水果行不通，爱美的亲可以煮粥光喝粥上的那层粥油，那是精华，还不长什么肉，爱美又能忍住饿的人们可以用这个，木白是不行的，我永远饿！

另外请火旺或者脾气火的亲们千万不要带钻石，钻石是什么？碳，也就是”火“中金，是会让你更火的物质！所以爱带钻石的美女们现在

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