他也有些力消耗的厉害。就要传起衣服，衣服上还是有些漉漉的，李老虎忽然啊的一声，连忙从打开衣服，从里面拿一个纸包裹的东西，打开一看，只是有些受，并没有掉，顿时松了气，这是慕容玉燕松给李老虎的【慕容博】的练武笔记，虽然里面的内容已经熟记在心，但是这东西可是两人的定情信，可不能够毁了。

不过终究有些受了，也是自己太过兴奋，竟然直接穿着衣服书中，如果不是早写包了纸的话，这本书就毁了，虽然这书纸张比寻常书要牢固耐磨，但是也是普通的纸张，一样怕怕火。

李老虎也不抓野兔了，生了堆火，然后在潭中抓了几条鱼，李老虎用以尖树枝割开鱼肚，洗去了鱼，再找些枯枝，从边取火刀、火石、火绒生了个火，将鱼烤了起来。

不久脂香四溢，见已熟。只听何香云醒来幽幽的：“好香！”

李老虎兴的拿起鱼送到何香云的跟前，：“宝贝，快来吃我们的早餐。”

何香云吃了一，觉鱼鲜，似乎生平从未吃过这般味。不由赞叹的：“好吃！老虎，你也吃。”

说着，也递给李老虎吃上一。李老虎：“叫老虎有些了，我爹娘没有什么文化，认为老虎这个名字很威风，亲近的人叫的有些情切，但是如果行走江湖的话，就要有个响当当的名字，香云，你给我想想。”

何香云思考了：“就去掉那个老叫李虎吧，老虎以后就亲近的人叫，当成小名吧。”

“李虎，李虎，哈哈，虎虎生威，不错，好香云，谢谢了。”

李老虎，哦，李虎狠狠的亲了她一，两人笑闹中，你来我往，片刻之间，便将一条大鱼吃得净净。

吃饱肚后，李虎没有熄灭火堆，而是把受的书在火堆前烘烤起来，的很仔细，总算净了，李虎正要松气，忽然发现，书的后半内容的字迹竟然不一样了，心中一动，仔细的观看起来。

金钟罩为功外壮，属刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺功中最要之功夫，其练法稍繁难。

初练时，须用败布成一锤，在周上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁功之方法，如法练习二三年，背如铁石。

莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。

练成金钟罩功夫之人，背等之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。

金钟罩乃是少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐。功成后几乎天下无敌，傲视武林。

第一关：练习运气吐纳，令全经脉畅通无阻，培养内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。

第二关：内劲及护气功渐渐形成，内真气亦渐厚，能保护内脏不易受伤。练成两关，普通击打对练者有如搔一般。