，还有些妇女甚至提要哪些或什么牌的罩。要是我对此只字不提，就是不负责任了。尼娜·库西克认为这并不是无谓的争论：“妇女需要一个勒得一些的罩不要那薄的、松很大的罩。房大的人尤其应当这样。不然的话，跑起步来房要颤动：老是要等它们恢复到原来位置才能迈下一步。还有，肤老是同肤或衣服，会引起伤。”然而，大多数妇女认为，宽松的罩或者甚至不罩也不会引起伤。因此，最保险的办法还是自己作一番试验，看看怎样对你最合适。

许多妇女不愿参加跑步，是因为害怕（一）被人嘲笑，（二）遇到盗或氓，（三）遇到男人捣。现在对这三依次谈意见：

对于嘲笑是很快就能学会适应的，特别是在一旦认识到这嘲笑通常意味着掩饰着的嫉妒心的时候。有人会说些嘲的话，如“嗨，宝贝儿，要是我追上你，你能不能跟我？”你要能够忍受。有些妇女对这带刺的话不加理睬，有的则用连码工人也会震惊的咒语来回敬（这是以这样一明智的理论为依据的：要是她们以牙还牙：任何男人都不愿再招惹她们了），还有的妇女发现，作有人说的“半个表示和解的手势”是很有效的。这完全是方式问题。

害怕盗大上是没有据的。任何得上这个称号的人很容易想到，一个跑步的人，无论是男是女，上是不会带有什么值钱的东西的。既然有许许多多装着钱包、佩贵重珠宝的人，何苦去抢一个没有油的受害者呢？而且，既然能找到那么多坐在椅上或者只是在闲逛的人，何必去挑选一个移动的对象（而且她甚至能够跑到你的前去）呢？不过，最好还是不要冒险单独在偏僻的地方或者在天黑之后跑步。*

注：*就连这一条也不是一成不变的。有一位妇女每天晚间在纽约市河边公园跑步，达几年之久，谁也没有找过她的麻烦。

有些人就是专坏事的。不必去分辨他究竟是哪一类坏，你需要的只是促使他们离你远一些。促使他们离得远些的方式是很多的。有一次，我在中央公园看到一名妇女拿着一枚四英寸长的毯针，针上没有，看起来很可怕，随时可以用来扎人。在同一跑上跑步的男都退避三舍。（我知我就是这样的。）还有一名妇女跑步时手里拿着一大。还有人带着打狗的家伙，或带着哨。和另一个人——不论是男人还是女人——一起跑也是一个有效的威慑手段。带着一条大狗跑也能起到这样的作用。

妇女担心的另一个危险是怕损害。正如我在第三章中指的，不久前；一位医生在《公》杂志上撰文说，慢跑是最危险的一运动形式。他说，对妇女来说，它可能使错位，把房的韧带“挣断”，使它象“放了一分气的气球一样”垂下来。我同许多医生谈过这些危险，他们个个都表示迷惑不解。从医学文献上本找不到能证明这结论有理的依据。相反，妇女们说，参加跑步之后，她们的房变得比以前实了，这大概是因为两臂的运动使的肌变得更结实了的缘故。我与之谈过的妇女没有一个人说她的有什么问题。

许多妇女害怕会变得肌僵，看起来好象一块块的疙瘩。事实是，妇女跑步者和男跑步者一样，决不会变得肌僵，下次你再看到妇女跑步的时候，请你仔细看看她的双；你会看到柔的，形状优的长条肌，而不是隆起的肌。