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终
线。换句话说,对于五十一名赛跑者来说,这次比赛主要是一场男
赛跑。但是,对于其余的七十六人来说,这完全是一场男女混合赛。
妇女在跑步方面不仅远不比男
差,而且某些妇女还有明显的优越
。她们跑步的姿势要比男
规矩,而且也比男
省力。撒迪厄斯·科斯特鲁
拉在《跑步的乐趣》一书中写
:妇女们跑步似乎比男
要轻松一些。她们的姿势是轻松的。大多数十二岁至十四岁的女孩
跑步的自然姿势几乎是十全十
的。。她们摆动双脚,骨盆就向前移动。她们显得轻松自如,好象准备游戏。事实上,她们也就是在游戏。这一切是不是因为她们没有被培养
男
那样一
意识,即参加比赛的意识。
理查德·纳尔逊博士和克里斯廷·布鲁克斯在宾夕法尼亚州的一次调查证明了科斯特鲁
拉对妇女跑步姿势的印象。他们两把四十一名第一
的赛跑运动员——
男女都有——作了比较,发现妇女的步
同她们的
相比,相对地迈得大一些,每分钟迈的步
多一些,而且同地面接
的面积也小一些。明显的结论是妇女不应模仿男
的跑步姿势,她们自己的姿势一
也不比男人差。
先前没有参加
育运动的妇女,要是听任她们的姿势受到有关于跑步的一些谬见的影响,那就会
现重要的例外。一位很有见识的妇女跑步者对我说:“我认为,妇女不接受一些训练是不能同大多数男
跑得一样好的。要是男女有同样的参加
育活动的经验,那妇女由于诸如骨盆的结构之类的原因,也许会有某
有利条件。
我发现,几乎所有刚刚开始跑步的(以及一些有经验的)妇女都犯许多共同的错误。
我本人也大都犯过这些错误,而不得不加以纠正。最常犯的错误是:注意
态的优
,用足尖跑。
我想,这是因为妇女们看到短跑运动员是这样跑的,同时也是因为妇女们穿
跟鞋便脚跟大大缩短了的缘故。妇女比男
常犯的另一个错误是步
迈得小。还有一个是:两臂摆得太
,几乎齐肩了。还有一个错误是:骨盆转动得太厉害,或者两脚向旁边伸得太远。我认为,这些
病之所以常犯,是因为妇女很少有机会参加需要大量跑步的运动,因而也就没有机会看到正确的跑步方式,或者象男
那样得到纠正。”
女
的疲劳不象男
那样明显,而且,特别是在长跑比赛中双
不象男
那样
直。在
拉松比赛中,许多男运动员跑完第十八英里或二十英里,就没有劲了。
他们肌
中的燃料用完了,于是他们便只有完全靠毅力跑完全程(如果他们还能跑完全程的话)。一九七六年,奥林匹克运动会
拉松比赛将近结束时,电视观众曾看到弗兰克·肖特迈着凌
而又蹒跚的步
的情景,那就是这样一
现象。