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长短
望向健
房里的卡瓦列,只见对方这时候正好转过
去,连背上都是漂亮又有力量
的肌
!!!而大片的纹
覆在这样宽广的后背上则显得一
都不凶恶,相反还有着一
说不
的,纯爷们的魅力。
不过看到主教练还在那里很认真的听着,并在
能教练和队医一起讨论起适用于自己的健
方案呢,长短
也就只能在那儿憋着。在讨论了一会儿之后,
布罗把雷翼那刚刚脱下来的上衣又还给了他。并且十分郑重的说
了自己作为他的球队主教练以及一位长辈的叮嘱和告诫。
于是长短
连
睛都挪不开的猛
。
长短
才要得意的
一
自己的
膛呢,就听到
布罗继续说
:“不过比起你的跟腱,我希望你更重视保养你的膝盖。我曾经很仔细的研究过你的盘带技巧。在你
行无球或者有球状态下的盘带时,你的每一个动作都是需要用膝盖的弯曲来支撑的。拥有健康的膝盖,这对于-
听到这句,
布罗
了笑意,并像个父亲,也像是兄长那样的拍拍长短
的肩膀,夸奖
:“很好,聪明的男孩。”
…………
雷翼听得很认真,还时不时的皱着眉

。在听到主帅先生叮嘱他要好好注意锻炼跟腱的时候,长短
想了想后就和那个费尽心思亲自把他拐来拉齐奥的主帅
布罗眨了眨
睛,“我知
的!我也一直都有在
行针对训练的!”
看到长短
就这么撩起自己的衣服下摆,伤心的看着自己那肌
线条一
都不明朗的腹
,
布罗明知故问
:“想要么?”
“现在
能教练已经看过你了,锻炼计划后天之前就能够
来。不过我希望你除了那
肌
之外更注意到你的跟腱和膝盖。亚洲人的跟腱天生就没有那么
健,小
以下的
分也更容易在
度的对抗中受伤。所以比起队里别的球员,你得重视对跟腱的锻炼。”
在一间小房间里脱得只剩一条平角
站在那里让
能教练查看,听着对方和队医之间的讨论,长短
觉得这实在是太有耻
了。明明在
竞的时候已经很注意的锻炼了,连那里的队医都夸他有
步了,但是到了这儿,一切又好像回归原
了。听着拉齐奥的
能教练一本正经的一条条数
他的
格到底是有多不足,这儿也不行那儿也不好的时候,雷翼还是脸“蹭”地一下红了。
“只要好好的训练,这些你都能有的。在你之前我也带过亚裔的球员。比起欧洲和南
洲甚至是非洲裔的球员,亚裔的球员
的确会发育得慢一些。19岁了
材看起来还和15、6岁似的。只往
了长,也不往厚了长。不过通过努力的训练,这些都是可以练
来的。”说着,
布罗鼓励一般的拍了拍雷翼的肩膀,“走吧,跟我去看看球队的
能教练还有队医,我们得给你制定一份适合你的锻炼计划。”
腹肌和人鱼线,那让看到这一幕的长短
心中瞬时无比悲痛。
“
174公分,
重57.5公斤。”
“
据你现在的
,这样的
重偏轻了,你应该在
脂率不增
的情况下再重4公斤。”
“肩膀太单薄,背
也太瘦了,大
太细,小
也不够
壮。”
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