每当徐佑跑完一圈，与陆知瑶而过时，陆知瑶都会冲徐佑比划一个“可猫爪”的手势。

在陆知瑶的印象中，徐佑的素质应该比较普通。

不仅对于自己的力是很好的锻炼，那跑步过程中的畅快，汗时的舒，对于疲劳度的下降，也有非常大的帮助。

在场上又散了两圈步后，两人才从场离去。

这时，陆知瑶也冲徐佑走了过来。

徐佑才觉力快到极限，停下了奔跑的脚步。

徐佑却摆手：

徐佑不得不叹，跑步的效果，比自己预料之中的还要好。

这要是在之前，徐佑可是不会顾忌这么多的。

边没有陆知瑶之后，徐佑终于可以放开手脚去奔跑了。

这也是徐佑顾虑到陆知瑶是一个女生，自己要是跑得太快的话，陆知瑶可能就跟不上自己的速度了。

“你了好多汗啊，要不要汗？”

陆知瑶掏纸巾，正要帮徐佑汗。

陆知瑶在里面，徐佑在外面，并排的跑着。

徐佑冲陆知瑶比划了一个“ok”的手势，便继续跑了起来。

“徐佑跑得还蛮快的呀。”

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对于自己现在的情商，徐佑还是非常有信心。

两圈过后，陆知瑶终于持不住了。

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“可能是中毕业之后，都还给老师了吧。”

“呼~真啊！”

毕竟陆知瑶平时也没什么运动的习惯，素质非常一般。

直到跑完了七圈半之后。

“不用的，汗是帮助人更好的散，如果汗后立即掉汗，就不能发挥集中散的作用了。”

特别是前面和陆知瑶一起跑步的时候，虽然速度慢一些，但双重buff之下，疲劳度的下降速度，近乎达到了巅峰。

“嗯，跑起来之后，觉停不下来了，就正好跑满3000米了。”

等到没那么了之后，徐佑接过陆知瑶的纸巾，把脸上和上的汗了。

“之前还说只跑三四圈的，这可都七八圈了啊。”

“效果果然不错，不仅觉很舒服，疲劳度降低的效果也很好。”

可渐渐的，陆知瑶开始气吁吁了起来。

刚刚跟陆知瑶一起跑的两圈，对于徐佑来说，只相当于而已。

“陆知瑶，你生不是学得还好的嘛，这么简单的知识，你应该知的才对。”

听到徐佑的话，陆知瑶偷偷撇了撇嘴。

因为刚开始的速度并不快，陆知瑶还是能够跟得上徐佑的速度的。

看着徐佑奔跑的背影，陆知瑶心里叹。

这样下去，徐佑就能够一直保持很好的学习和工作状态了。

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看到陆知瑶可的样，徐佑好像被打了一阵兴奋剂一样，力气又变得更充足了。

现在看来，陆知瑶还是低估了徐佑的素质。

“你先跑吧，我在边上休息一会儿。”