吃完午饭之后，林海和林羽带着他们的那队新兵来到训练场的一侧，这里是给士兵提供能训练用的，但基本上所有的新兵都去训练骑术箭等项目了，此时这里空无一人。

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术、箭和兵，其实也建立在能和反应能力上面的，基础没打好，是训练那些华而不实的东西，的确可以提一些，但是提有限。

“你们放心吧，我说的练，准没错！”林羽也没办法解释太多，毕竟他们习惯了当下的这训练方式，一下碰到这不一样的练兵方法，一时半会接受不了也正常。他又不能把这怎么对肌科学训练的原理拿来细说。

臂力、力、反应能力，这些提了，骑术自然提了，箭也会稳了，挥舞兵的力也大了。

...

第一队士兵被分为带着铅块负重跑步和爬山，训练耐力和毅力；第二队人被带到了几个四方形的架面前，将林海分给他们的小沙袋绑在架上，架中间站几个人躲避或者击打沙袋，其他人负责将小沙袋推向中间的几个人，锻炼他们的反应能力和臂力；第三队则是带着铅块行蛙、俯卧撑和立卧撑，锻炼的协调能力。

每训练一个时辰后，停下休息半刻钟，然后队伍之间相互换训练方式继续训练。

刚开始训练的时候，大分士兵对于这“新颖”的训练方式都很难接受。他们看到司徒笑风带着他的队伍往场和靶场走去，锻炼术和箭，而自己则在这里些“无用功”，对于自己选择林海的队伍，简直是都悔青了。

“所有士兵听令！现在开始，我会将你们分为三个小队，每个小队一百人，分别训练不同的项目！每训练一个时辰之后换！”林海照之前林羽所说的方法，将队伍分成三个小队，随后便开始教导他们不同的训练项目。

“大哥，他们什么呢？怎么跟我们的训练方式不一样啊！”由于司徒笑风暗中叫了几个人帮忙司徒笑雨劈柴挑洗茅房，所以总共也没用一个时辰就全完成了。

司徒笑雨刚赶到训练场，就看到另一侧林海的队伍里，有的人在跑步爬山，似乎上还绑着什么东西，脚步很是沉重；有的人好像是在挨打，有几个被打的转向扑倒在地的；还有些人蹲在那里一一的，看起来像是青蛙一样。

去训练队伍里的人，到时候跟司徒笑风比斗，不会什么问题吧？

“对了，大哥，你去帮我找孙教官拿一些铅块、小沙袋以及绳。”见两人虽不明白，但还是接受了他的办法，林羽又开跟林海说。

“总之你拿来就是了，到时候我示范给你看。”林羽眨了眨，神秘兮兮地说。

“嗯？这些是什么用的？”林海有好奇，想不到训练还要准备这些东西。