但是这些张易是不知的。

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这个动作完接下一个动作，看似简单的动作却需要难度的完成。十六个动作为一组，张易将这一组动作完成后，浑上下已经被汗侵透，力即将透支。艰难的爬到床上盘膝而作，过目不忘的本事早已将心法诀谨记于心，几个周天的气吐纳，丹田传来的火证明一丝灵气已经凝结完毕，张易试着开始冲击距离丹田最近的一经脉、带脉，意念控制着那一丝灵气慢慢冲击着有些松动的堵经脉，钻心的疼痛让张易刚刚凝结的一丝灵气一下就溃散了。

张易下床活动了下幼小而又柔的，开始着书上所说起奇怪的动作来。有类似与前一世的瑜伽，张易暗自嘲讽。

张易并没有灰心知了之前疼痛的力度，这次就有了心里准备，重整旗鼓再一次集结一丝灵气奔着经脉冲去，豆大汗从额低落，小小的牙齿咬的吱吱作响。三个时辰一丝灵气才打通经脉的十分之一，张易不禁有些懊恼，这么痛苦的持才打通第一条的十分之一，这武尊一途也太难修炼了些。

将小盘膝坐在床上，急忙的翻开了梦寐以求的前三境秘籍。

此时趴在地上双脚向上、向前弯曲双手从拽住双脚向前拉伸，除了疼痛就还是疼痛，也亏得这幼小的躯才能拥有这样的柔。张易咬银牙持着，这些痛苦对于曾经参加过雇佣兵特选的他来说本就不算什么。

...

张易的这个想法如果让外人知非的打残了他不可，别人凝结灵气本就比较费劲，而且换成普通人，三个小时能够打通百分之一就已经心满意足了。

明白了这个理张易觉得武徒应该不难突破，因为书上说了唯独这个灵气不是任何人都能够快速集结到丹田上的，有些人可能运行了几个月都不会凝结一丝灵气，而有些人最快的也要一个月才能凝结一丝灵气开始冲击洗刷经脉。但这对张易来说本就不是问题，因为每天早晨“朝瞳之目”的修炼都需要灵气的支撑，所以他完全可以通过呼吐纳随时凝结灵气冲击经脉。

武徒境界的本，就是每天超负荷的运动量刺激经脉中的堵，使其变得的松动，然后据书上所说运行气吐纳收集灵气，当丹田中有那么一丝灵气后意念控制这灵气去冲击堵的经脉，当经脉全通络，堵排除外，就算是达到了武徒境界，并且可以冲击下一境界武师境。

第一章如何让自己达到武徒境界。

张易跟着书上的路线缓缓气吐纳开始收空气中的灵气，运行了几个周天张易忽然睁开双，嘴角微微上挑嘴里自言自语：“家族“朝瞳之目”运行路线居然和修炼武徒的运行路线如一辙，只不过一个是将仅存的灵气汇集到双，而另一个是打通经脉。”

这本秘籍上还记载了如何快速的让人达到超负荷运动，好刺激经脉堵的松动。