呼，陈大伟现在倒是有飘飘然的觉，也就顺着她的话，着应着“好”，等萧煌被推着过来的时候，萧凛琳可能对刚才的话，自知有些不惯，很快就说了声“抱歉”便离开了这里，剩下有彷徨无助的萧煌以及满脸期待的萧辉，还有享受飘然之后便自知尴尬的陈大伟三人留在院里面。

可是说是这样说，陈大伟并没有一开始就指导他们两人实习任何跟鬼火或者鬼舞有关的事情，而是帮两个小孩手脚都绑上了一公斤的沙袋，之后才说：“我的教学方式是有陈旧和老土，可是要正式上课之前，可是必须要跟我一起行一次特别的长跑，不你们是不是萧家的人，有多少天资都好，就这个是绝对要听从我说的，如何？”

隔了好一阵之后，他才对着这两兄弟问：“对了，你们刚才是在练习什么？鬼舞吗？萧家双绝的鬼火与鬼舞。”

发现这个问题的时候，其实陈大伟已经放缓了相当的速度，而且也是凑巧的望着人堆里面跑着过去，他是没停下来，节奏不，脚步也不放慢，就轻易的穿过了人群，反而是萧辉碰到碍到自己人的时候，当场急起来就大声喊：“快给我让开，让开啊你们！”

这完成之后会得到什么，其实已经不再是重，因为重是已经被陈大伟固定在失败之上，失败的因素太多但同时也太瞧不起人了，不怎么说都好，作为中土最名的两大世家之一，萧家兄弟完全没有理由被看扁！陈大伟刚才一番话，反而会成为他们两兄弟爆发的重。

这次见效明显慢了许多，连速度都无意识的放慢了下来，才能穿过人群，可问题是陈大伟早就将两人撇开得老远，的两兄弟恶恨起来，咬牙关，便心有灵犀般的同时加快了速度，死命的想要追上前面的脚步，然而，等待他们的考验可才刚刚开始而已！

既然是长跑，距离当然就没有想象中的简单，而考虑到萧家两兄弟的份，陈大伟也没有打算往着城外去，毕竟这座城里，本就有足够宽阔的地方，没有闹事的前提下便是这样，对比起一路无碍的野外，城里的巷或者楼梯过之类的，更有挑战，然而这不是熟不熟悉这里的问题，而是在跑的时候，一旦遇到阻碍到自己的其他人，难该停下来吗？一旦停下来的话，结果就是他们两人都得输啊！

之后他又望向萧煌，这个孩面对陈大伟还是有畏畏缩缩的，不过说到这正常的训练方面，他确实没必要拒绝的，不怎么说都好，持长跑的好，他们迟早都会知的，所以陈大伟在开始跑动之前，还是先确定般代一句：“我早上去的时候，大概就确定好路线，不算太远，毕竟对于你们来说还是有困难，不过有个条件是你们必须要知的，那就是在中途停下来的时候，我就当你们失败了，失败的话，我也就没必要继续教你们太多，而且，一个人失败，我也当成两个失败的，当然，要是你们完成长跑训练的话，我是绝对不会让你们吃亏的！”

“你还真把我当万能的，而且要是萧家双绝是我这人轻易就能学到，再反过来教你的话，那也实在太掉价了对吧？不过这法我很早之前就在东武那边见过，有人曾经模仿你们萧家的鬼舞，而作鬼步这法来，恰好学过鬼步的人，正是我的朋友，又正好我有位老师就跟我说过鬼舞的特，照理的话，应该也能说什么来着！”陈大伟可忘记不得最初叶青就是为了盗取这本法陷险境，也算是他们第一次接的一特别契机，怎么可能不清楚，至于叶青的鬼步该说的地方虽然诡异，可是每一次对上御剑技之中最的防御，摘月就一直都没有成效罢了。

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其实长跑训练，很早教导紫雪和徐松的时候，他就已经说过，这长期的训练，锻炼力并不是重，重是在过程之中，如何懂得控制自己的节奏，以及爆发自己的极限，长跑的学问多的是，所以不如何，在他们发开始，这就已经是在给他们两兄弟上一堂宝贵的课。

“那是！”萧辉一脸得意的应着陈大伟的话之后，又意识到自己对鬼舞尚未熟悉，便好奇的对着他又再问：“你说这个也可以指一下我吗？”

他这一声是先把大家搞得措手不及，然而别说是让开，就是该往哪地方让都是个问题，等萧家两兄弟跑过来的时候，甚至有人还上前要询问他们，萧辉急起来，立即便再次大喊着：“统统别动，别拦着我们，不然我等下要你们好看！”

“诶，长跑？这有什么意思的？”萧辉开始有不满的活动了自己的，似乎昨天的负荷，还是有些病症在，不过正是因为他从小都训练过来的，的素质也相当之好，正是如此，一听到这训练，立即就觉没意思起来，但陈大伟却是暗骂了他一句：“嘴上说没意思，还不是开始了准备运动？不怎么说，要获得我的教导，就得付多少的代价，这对你来说，不也是简单的问题吗？”