歪打正着，虽然没实现原本的主旨，但是确实将当时的情况改善了不少。不过大家都是用这方法来晋阶，而不是用于平时**锤炼，毕竟实际上负重训练的效果确实比内震锤炼法好多了。

“果然这锻炼法还很不完善，我现在才锤炼一个小时，取得的效果比负重训练稍微，确实耗费了数倍的力。原本一天12小时负重锻炼，现在却只能够行不连续的三小时锤炼，确实很不划算。”

觉自己的神状态也下跌到良好线下，卡戎也停止了内震锤炼法，以免巧成拙，逞容易伤害到自己，还无法完成原本的任务。

远有一个人正借着栅栏挡住，正偷偷地观察着这里，在卡戎超乎常人的视力下，那人还拿着笔纸在记录。

尽很细微，但是全细胞的步，对它们组成的整来说，那是不容小视的！

卡戎可以受到，在这震动下，每一个细胞都受到一无形的压迫，在压迫下抒发着潜能。

他走到一匹黄旁边，正是在咀嚼青草的大南瓜，大南瓜在觉到卡戎靠近后，就将嘴里的草吐，晃了晃脑袋。

汗从卡戎的额上冒，慢慢地下，垂挂在他的腮下，又落土地。

“迈克大叔？果然还肩负观察者的任务，也不知学校要发他们几份工资，又是车夫、又要负责一些琐碎的事，如果没猜错，路途上的安全也是他们负责的，真忙。”

内的血开始轻微地震起来，明明是震动却有一及其稳定的频率，卡戎仔细受着，“这个频率应该就可以了，如果频率太的话，容易不小心对造成损伤，锤炼不成反而会成为自毁。”

虽然里希给他的任务已经基本完成，只剩下看守草场群这件，但是迈克在记录报告，他自己要给些材料给迈克去写，于是只好将之前已经过的工作重复一遍。

卡戎骑着跑了半个草场，前往迈克方向时，迈克就悄悄退走了。

生最重要的两个原始本能就是生存与繁，其中为了生存，它们在不断适应环境、加自己。如果把细胞视为个生，那么就容易理解了，在压迫下它会慢慢优化自己。

短时间控制频率稳定是可以的，但是长时间的话会很耗费心神，一个不注意震动过，就会达到反效果，这正是震动锤炼法的缺之一。晋阶的时候也是时间不长才能运用这法门，平时日常训练就无法到了。

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...

“没有看上去那么蠢，反而有灵。”卡戎评价了一句，就直接上，骑着大南瓜巡视场。

卡戎了额的汗，貌似不经意地向场的另一边望去，他有被监视的觉，这就是侍从级灵的知。

这些自然是给迈克看的，如果没怎么活，估计迈克的报告不会很好看，玛给他的评分自然会少。相反只要迈克在场的时候，他有去活，报告内容就丰富不少了。

“总算走了，先休息一下，就可以行下一阶段的训练了。”