教亲授的厉害本事，据说是他的看家本领，这么多年走南闯北，全靠这玩意儿了。

玄虎变，那也是四兽战诀中的一篇。

事实上，除了这之外，还有飞鹰、磐、灵蛇三篇，只不过易辰学习时间短，没能全学会，只能将其中最基础，最通用，也是最重要的玄虎变给学了。

这功法最主要的作用就是锻炼骨，提力量、灵、抗击打等条件。

易辰的素质本来就很好，练了玄虎变之后，自然更上一层楼！

这半个月以来，他每天晚上都要以修炼玄虎变的姿势睡，一开始怎么也睡不着，后来练着练着，也就习惯了。

今天晚上也不例外，这货瞅瞅天已晚，便推开一堆书卷，顺便往地上一倒，双手撑在地上，姿势慵懒，如同一只打瞌睡的小老虎。

事实上，他不仅没有一丝睡意，反而兴奋得很，因为这个姿势其实非常累人！

人半趴着，只有手脚才能着地，只要一气，手足便要跟着使劲儿。

此时，从大地中，从空气里，就会传来一丝丝的灵气，从双手十指传指骨，再到臂骨，肩骨，肋骨，一节节传递，最后传到脊椎上。

与此同时，足、、也在着相同的事。

当两力量汇聚于脊椎中段时，便要呼气，跟着全放松。

脐下丹田被这力量所冲击、刺.激，也会产生一酥麻麻的觉，而放大内息，顺着骨节、经络的走向往全扩散，最后充实到各。

这一呼一，便完成了一个周天。

三呼三之后，便是一个大周天。

此时，不止是骨，就连五脏六腑都跟着蠕动起来，随着一起震颤！

如果有人在房外听，一定会听到一阵绵密的打呼噜声，似乎主人睡得正熟。

可事实上，这“呼噜”是由骨节撞击所发的震颤声！

此时的易辰，全都在不停地颤抖，幅度很小，速度却极快！

他的背不断弓起，又伏下——那是脊椎在开合，肌在运转，一张一弛，循环往复，生生不息！

这整过程看起来似乎很简单，其实非常复杂！

首先呼和动作要统一，如果撑不住劲儿，或者憋不住气儿，就没法继续下去。

其次丹田内息要跟着合，一旦内息跟不上，或者控制不当，就会差错。

最后是全骨肌，也要妥善运转，不能太张，也不能太松弛。