继冲噗呲一声笑了，运动量是大了，知力和灵度也会增加，但是对以温养为主的本没有变，所以只要这个不变，变胖的趋势也不会变的。

王婉容想了想，知就是继冲其实也是被自己连累，变成了一个敦实的小胖了。这锻炼方法又确实效果不错，但是多一些活动量应该有好。也就不再追究。

因为天天和王婉容在一起，所以王婉容的一天好过一天，他还兴，没察觉材的变化。没想到不知不觉中，王婉容的胳膊十分壮，力气也很大，帮老百姓活一都不费力。心脏的承受能力自然也了不少，一般的运动几乎完全没有影响。只是材嘛，厚实了很多，但是也不是那么不靠谱，毕竟也只有两年多而已。

继冲拉了一下不满的王婉容。

“不行”。继冲和白氏同时反对。

继冲突然笑了，看来白氏和吕岩怕自己和王婉容“夭折”，特意来这东西，他们很清楚练这个会变成什么样。说不定还有陈抟的功劳。同样是练功，那些战士们运动量要大不知多少倍，所以消耗和营养的收基本平衡，一个个材都很好。

继冲也不破，只是装作不知。王婉容虽然聪明，但是不会想那么长远，等到了那个时候再说吧。练混元桩的人，力气和爆力，知力那是没得说，保住命比什么都重要。(未完待续。)

“好了，好就好，我还指望能陪我到老，要是那些病怏怏的瘦女，我还不要呢。”

继冲笑着说：“我们光这么养着也不是个事，我们也不想真的变成胖。”

继冲两以静养为主，这功法练下来，饭量大。收好，运动量虽然不小，但是怎么能和收相比？不变“壮”简直没天理。

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继冲想了一下：“要不这样，以后我们门不骑，骑多了，容易罗圈。我们多走路，多走路就好了。你看那些女卫不是也一样练功，材不是很好？”

见继冲和王婉容都不在追究，白氏和吕岩相似一笑，总算是松了一气。

白氏：“也不是总养着，现在是打基础，你们可以尝试多用来知外界的力量，这样，运动量会大很多。”

王婉容：“那我不练那个什么功了。”

继冲为了王婉容能够少些危险，不仅没阻止，还每天持一起修炼。现在继冲突然想起来，后世修炼混元桩的人，哪一个不是敦实得很，像全由肌组成的墙。基本上谈不上有什么材。

其实继冲已经明白了是怎么回事，他怎么说也是军人，白氏和吕岩教他们的是类似后来混元桩的功法。是通过呼和桩法自我调节肌的收缩与扩张。可以说肌无时无刻不在行微小的运动。只是多了一些调节五脏六腑的理论和经脉理论而已。

这是为了王婉容的疾病专门设计来的一锻炼方式，看起来度不大，只需要耐力和耐心。王婉容的也能受得了。