实际上好莱坞明星拍摄电影的时候，也有需要短时间内增或者减的时候，但是人家都有专门的营养师，给予制定专门的营养餐。这样在突然调整型的时候，不会现其他负面现象。

只要减下去一些，就能够达到消瘦的效果。

“谢特！你说谁不正经！哼哼，我告诉你，安妮就是喜我那打扮，混汉姆！”

“还有，大家走路都晃悠着，没错，就像是踩着节拍一样，那时候每个人都显得很酷。男孩都留着长发……”

因此，每天早上都能够看到一名材大，肌健的男人穿着短和背心，脖梗挂着手巾，大汗淋漓的从旅馆跑到海边，一路上会有不少同样早起运动的女朝着肖恩打招呼。

“呃……70年代……”

虽然这三个老都是五六十岁了，并不是很符合70年代当时年轻人的观，但是对肖恩来说，绝对是一个不错的借鉴。

“那时候都习惯扛着录音机到跑，很酷的。最的当然是猫王！”老杰克穿着铆钉甲倚在吧台对肖恩说。

达尔文也凑过来帮着肖恩回忆70年代那时候的生活态度。

“法克油！！”

还有发，肖恩的发相比较嬉士，还是有短，所以肖恩要蓄发，这是当务之急，必须要蓄发。

肖恩趴在吧台上，一只手端着酒杯倚在吧台，另一只手则是用笔在本上不断的记着三个老的话。

没有什么比有氧运动更减的了。黑咖啡、金枪鱼也是减的良品。很多人觉得喝咖啡会增胖，但是实际上咖啡如果喝完之后开始运动，会起到很好消耗脂肪的作用。

不过也甚好是电影要拍摄三个月，后期的乔治荣格才是真正的长发，前期发并不是披肩发。

所以，肖恩觉得租一些70年代电影和电视剧录像带回去琢磨一下，而且小红旅馆的那三个老家伙应该也了解一些70年代的情况。想到这里，肖恩开车回到了小红旅馆。

但是却真的非常痛苦，一般人很难持。肖恩甚至有时候不断吐。没办法，的太多了。

一个星期时间，无阻。肖恩的饮更是严格控制。

肖恩了脸，那个时候自己刚刚生，很多东西还真的不了解。不过幸好，造型和不需要自己准备，自己只要了解那时候人的日常神态和习惯就好了。

“你这老家伙在那时候可不是男孩！”老汉姆在旁边拆台，“你当时就已经是三四十岁的老家伙了！你那是不正经……”

但是肖恩可没有这个资本，因此他只能用最原始的方式来迫自己减。

“噢，肖恩，喝一杯吧，你这简直是待自己

“记住，一定要懂得霹雳舞，70年代是霹雳舞的年代。”老汉姆依旧带着巾，在旁边补充。

每日只会吃一的，饿了就吃蔬菜或者半个苹果。然后再饿的话就凉。只摄一些鱼，其余的很少吃。

这苦行僧似的减确实很用，一个星期，肖恩成功的减掉了8磅重量。这效率确实很不错。

“没错，我还留过一阵长发呢！”老杰克一脸得意的说。

但是力求完的肖恩，还是决定从今天开始——减！

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第二天，一大早，肖恩就大的黑咖啡，然后穿上运动短和健背心，拎着一条手巾就跑了旅馆。