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五百六十九章 怪人大卫(三更补19号欠更)(3/3)

会。

——

晚餐结束后,徐贤便离开了。

这时大卫拿着那个熟悉的笔记本,来到金允浩面前。

“我仔细研究过你的检报告,觉得你康复需要半个月时间。

这段时间我会指导你系统的康复训练,同时我会教你一些基本的拳击技巧。想要学习帕奎奥对截拳的运用,你就必须先学会打拳。”

金允浩认真听,连连示意自己会服从训练计划。

“明天开始正式康复训练,今晚先向你简单介绍下拳击的基本知识。”大卫推了一下镜,语速平缓的开始讲解:

“拳击训练的第一项,是拳手的基础姿势。拳手一切动作都是从这个基础姿势开始的。攻、防守动作结束以后。也是以基础姿势为结尾。

基础姿势是拳击的基础,心基础。

下面讲解动作:手臂成九十度直立放置……

我来示范标准动作,你认真看。”

张浩跟着了一遍这个动作,发现不是很难,而且照这个姿势站立,觉很舒服,觉得自己可以更快的反应动作。

看来单单这一个基础姿势动作就大有学问。

大卫看金允浩一遍就把动作到位,很满意,接着讲:“这个姿势就是拳击的基础姿势了。接下来,我们要在这个姿势的基础上加上移动。

移动时。左右脚的前脚掌都不要离开地面。向左移动时,右脚后跟微微抬起,右脚趾发力,拖着左脚。向右移动……

我来示范一下移动,注意我的脚步动作。

注意,移动时的重心在双的中间。”

金允浩跟着大卫了几遍,开始时因为太注意脚步动作,很不习惯。

大卫又给金允浩举了个例,说这动作移动就像是‘踮’。一上一下的‘踮’。

果然,有了这个形象的比喻,金允浩很快将动作到位了。

“罗奇教练曾经对我说过一句话,他说‘拳击是一不自然的动作,因为拳击中每一样东西都是逆向的‘,就像现在这样,你想向右移动,不是向右迈步,而是要左脚脚趾用力,推动向右移动。

现在我把这句话同样送给你,希望会对你理解拳击有所帮助。”

大卫推了推镜,神情追忆似得对张浩说了一句很奥的话。

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