姜林拧着的兔，笑嘻嘻的朝山走回去。

“今天晚上，就吃烤兔！”

回到山，姜林将材料准备齐全后，便在山外找了一空地，升起火堆。

将两木桩支在火堆两旁，上面架上一，上穿着剥洗净的兔，就在火上烤了起来。

过了一会儿，兔就烤熟了，上面一滴滴的油滴落到火堆上，发滋滋滋的响声，香味弥散开来。

“好香！”

姜林撕下一大块兔，大的咀嚼起来。

吃了大半只兔后，姜林将火堆灭掉，回到山中，休息起来。

“这一觉睡的真舒服啊！”

第二天一大早，姜林一边伸着懒腰，一边从山中走了来。

一夜的休息，他在瀑布飞之下苦修所带来的疲倦一扫而空，又重新变得神奕奕起来。

此时，朝初升。

光倾泻下来，洒落在飞瀑山林之间，整个山林显得分外丽。

大好的清晨修炼时光，姜林可不想浪费。

他盘坐在山之外，开始引导天地真气，汇气海内。

气海中的三大真气漩涡，缓缓转动起来。

一直到日升起，姜林晨修方才完毕，他收起炼气法诀，站了起来。

又练了一会剑，等都活动开后，姜林重新站在了潭边上。

“今天就在瀑布飞下面，修炼基础法和基础剑法吧！”

昨天的一天修炼，克服了飞瀑的大冲击力，他成功的在青石台上站稳，基础法也有了很大的提。

不过因为时间晚了，他还没来得及在瀑布飞下面练剑。

所以现在，姜林准备将基础法和基础剑法一起修炼。

嗖！

姜林两脚在潭边一踏，整个如飞鸟一般，朝着潭正中的青石台上飞去。

一落到青石台上，姜林的两脚一扣青石台，微微摆动，就了瀑布飞的律动之中，站稳了下来。

“唰！”

姜林一扬钢宝剑，带起一片的雪白。

大的冲击从剑面上方砸下，险些让姜林手中的剑飞了去。

“抬剑要稳，剑要快，要有力度！”

这大自然的威压之下，就如同与敌对招一般，让姜林有了对手，也有了克敌制胜的斗志。

在中练剑，要比在地面之上练剑难上许多。