郑叹就和小柚坐在旁边台阶上，看着他们跑两圈，停下来休息会儿，再开始跑，而且还都是慢跑，估计跑不动了，平时不怎么跑步的人，猛一跑步会比较累。或许当时受不来，第二天肯定够呛。

“咳，严格来说，不是谁都能有八块腹肌的。”焦远继续显摆。

还没等焦远拿起电话，电话就响了，是熊雄打过来的，他和焦远一样的情况，不想去跑步。

最郁闷的还是熊雄，照这样下去，谁能接下长跑的名额？

郑叹：“……”

其余几人再次看过去。

“你不就是担心副班长嫌弃你吗，没事，我跟她熟，到时候帮你说话！”石很仗义地。

由于昨天跑步之前没有完全活动开，没好的前提下就开始跑步，焦远他们几个现在算是尝到苦果了。虽然平时也骑车，偶尔打篮球，但还真没这么跑过。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

“怎么办啊，我都夸下海了，不到会被唾弃的！”熊雄拿着那份名单往脸上拍。

听到焦远说明天照常训练，焦爸和焦妈相视一笑，也不多说。

“熊雄，一千五百米给你了，威猛的八块腹肌在前方等着你！”兰天竹拍拍熊雄的肩膀，说。

熊雄捋袖揍人的动作。

郑叹趴在树上听那几个家伙的谈话，不禁叹，青葱的岁月啊！

来减，因为有氧运动用的肌是红肌，而红肌的特，是不容易发达，而且能持续地消耗很多的能量，所以你们看电视上那些长跑运动员就知了，几乎没有一个长跑运动员是膘壮的。”说完焦远还看了熊雄这个膘壮的人一。

果然，第二天一大早，闹钟响了之后被焦远掉，然后踩着拖鞋来到主卧那边，准备给其他几人打电话，他觉浑疼，实在不想动。

回想了一下，郑叹记得自己从小学到大学都没参加过运动会之类的，集活动都很少参加，每到那时候就带着人去电玩城玩一整天，运动会什么的，完全没印象，不对，有印象，好像是中那时候，他和几个狐朋狗友为了看一个长妹，专门去cāo场瞧了，只是记忆有些模糊。

上午跑了半天之后，下午焦远他们准备好好休息，明天照常。

熊雄愣了愣，然后将衣服提起，覆着膘的肚，还了个呼，想看看自己到底有没有练那些块状分明的腹肌，可惜，只有膘。

除了熊雄之外，其他几人的情况差不多，既然熊雄都不去跑了，他们也就直接呆家里休息。

焦远的成就油然而生，果然多看老爸的杂志优势大啊。

“应该吧。”焦远拿起杯喝，说了这么多话，再加上之前跑步，嗓有疼。

周ri上午各自在家休息，下午几个孩又聚到一起商量，这次熊雄掏了一份名单，是班上的名单列表，费了功夫才到的，让焦远几个帮忙下主意。可是焦远他们几个都没当班，没怎么接班里的其他同学，对班上那些人的熟悉度还比不上熊雄。

“有个叫腱划的东西，就是它让腹的腹直肌看起来一块一块的，四个腱划分成八块腹肌，三个腱划就分成六块腹肌，但比较遗憾的是，这个叫腱划的东西，是天生的，不会在你的锻炼中变多或者变少，所以有的人是六块腹肌，而有些人却能练八块腹肌，这和遗传有关。”

初中生的运动会，想看好材的妞估计是看不到，不过，郑叹还是好奇的，要不，到时候去看看？(未完待续。)

熊雄“切”了一声，“‘前方’太远，我看不到。”

八块腹肌的威猛材，变得如此遥不可及。

甭能不能练八块腹肌，这步还是要跑的。

至于石，她是学习委员，也认识班里的大分人，但主要熟悉的还是女生，对男生不怎么熟，这个忙她也帮不上。

跑了两圈就将他们几个快折腾趴下，再说，这还没八百米呢，八百米那得两圈再加一。

“哎呀，熊雄你耍氓！”石遮住睛，大叫。

晚饭的时候，焦爸问焦远今天跑步的受，焦远答了一句，“遥不可及的八块腹肌。”

焦远也不怕他，继续：“至于熊雄说的好材，那应该是长肌的那了，所谓的长肌就是让肌大起来。而肌大主要锻炼的就是白肌。白肌的成长，需要大度，甚至更快的速度。所以很多人买哑铃或者其他材来锻炼，而不是慢悠悠地打太极瑜伽。”

苏安正经地了，然后指着熊雄，“所以这货要想变成那好材的话，可以先跑长跑把这膘给甩了，然后再长肌的运动。”