然后一边聊，一边就给江森制定起了训练内容。

“然而第二，我觉得更加重要。”巩教练继续，“在防守端，从素质的角度看，你应该是中国队外线，唯一能住欧尖外线运动员冲击的，这非常关键。

“这过分了吧？”陶吉把这笔账跟老苗一算。

“投篮是肯定要练的，只有突、没有投，那就没有外线威慑力。另外比赛也要打。每天投五百球吧，要投。两周打一次赛，人员我们来安排。日常训练，就由冯教练带着你。”

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如果八，我们很大概率要面对的对手，会是欧洲球队，欧洲球队的外线球员，对中国对的外线冲击力，甚至比国队更。

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所以一个小时投完，本不可能。

然后两边握握手，送走他们后，江森中午吃饭的时候，森之队就多了个投篮教练，冯援朝。

到了国际赛场上，那压迫、张，会加速能的消耗。不过我看了你的比赛录像，还有考虑到你十项全能级别的力，应该再怎么打，也不至于说能吃不消……”

冯援朝却只是淡淡地回答：“中国的国手，哪一个不是还从小练到大，光论投篮，谁还没投过三五百万次？我们是拿看待天才的光，来看待江森的。但要想拿世界冠军，就算是天下独一无二的天才，他也没有捷径可以走。苗教练，人有多大胆，地有多大产，这话我是同意的。但是，也要遵循客观规律。该的活儿，一都不能少。要吃饱饭，就不能偷懒。”

老苗顿时怒视冯援朝。

可我们怕就怕欧洲球队现在的打法，他不跟我们打内线，他就冲击外线，靠个人的素质，把中国队的外线防守撕开，靠中投、靠后卫突破造犯规，这就不是中国球队的素质可以抗衡的。还有一个，我们一些防守球员，能也是一个问题。

森轻轻。

因为国队，他们是整上，每个位置都厉害，但也正因为这样，他们的后卫球员，保罗、韦德这些人，在球场上的作用反而会被他们的侧翼和内线分摊掉，我们猜测国队不会主攻外线，而更有可能和我们打成阵地战，内线搏，但中国队是不怕跟他们内线搏的。

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“五百球？”篮球专业的陶吉，顿时惊声大喊。

老苗上桌后，横竖看冯援朝不顺，随一问：“要怎么练啊？”

然后还要算上休息的时间，这样一来，每天给篮球的时间，至少是两个半钟。

冯援朝微笑回答：“每天投五百球。”

巩指导说得轻松简单，江森也完全没觉得有什么难度。

就算平均6秒手一次，连续两个小时完成估计都够呛。

可是……

给大姚传球，确实是个大问题，如果大姚当时在内线能多拿几次球，至少上半场中国队和国队的分数本拉不到两位数去。而对阵西班牙的时候，加索尔能是巅峰大姚的对手？

江森的田径训练，现在哪怕每天多挤一个小时，都已经很困难了啊！

巩教练跟江森说了许久，就像上课一样，聊了足足一个多小时。

每三秒投篮1次的超快频率计算，一分钟也就投20次，一小时也就1200次，命中率要是接近五成，确实能投完。可问题是，每三秒一次的频率，连续投一小时，这尼玛或许一天还行，可要是从现在开始，连续练上十个月，这胳膊不就直接废了？