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“反手击球力量比较弱,所以借助腰
转
的力量就尤为重要。转
到位的标志就是背对球网。第二:引拍要充分,拍
轨迹像一个s型,抬肘要够
,发力要短促
脆,主要力量在于手臂的旋转,千万不要整个手臂一起抡
去,那样是打不
力量来的。”
理论上来说,
理上手球,反手的发力比正手差很多,很难打
有威胁的球。所以教练教球的时候,都会
调:尽可能的用正手
击球,而不要打反手。
“唉!特训分和潜能
远远不够啊,不然就可以利用加速特训功能和“满血复活药剂”更快的全面提升了……”
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“每天像他这么练,总会有机会的咯。”崔景超一脸淡然。
“我有什么好怕的,就他这
程度,想要赢我,还早得很呢!”崔景超傲然一笑。
苏小婉和崔景超他们看见的,不过是李永浩训练量的一
分而已。晚上回到家,
特训空间之后,李永浩还要
行“1/81
度”的特殊训练。
……
了几次示范之后,曹教练一边纠正李永浩的动作,一边
调关键要
:
“反手过渡球主要是
远球和吊球两
,先说
远球。引拍:反手握拍,将拍
向左肩膀
引拍,右手肘关节曲肘收到
前,挥拍:抬肘,小臂自然内旋,拍
下沉。锁肘,肘关节抬到最
,大臂不动,肘关节打开,小臂外旋发力,力量从小臂传到手腕,手腕从曲到伸抖动,大拇指外
,后三指内扣发力击球,击球后制动,然后收拍。”
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全
课程结束后,还要再单独训练半个小时的
墙和吊球。那两个任务完不成,就没有足够的潜能
提升属
……
“反手吊球,击球前的准备动作和引拍动作与反手
远球相同;锁肘之后的小臂摆动外旋弧度比较小,依靠拇指和
指的捻动,使拍面与球网有一定的夹角;以斜拍面切削球托左后侧,并带有向前下方“推送”之力;发力靠手腕从曲收到伸展的抖动,以及大拇指的
推。”
“李永浩的
步越来越快了啊!”苏小婉在一旁
叹。
“话虽这么说,但是超哥你也越来越欣赏他了吧。”苏小婉调
的眨了眨
睛,“你最近跟他练球的次数越来越多了哦……”
“反手吊球的准备动作和
远球一样,只是在击球的瞬间有所区别。吊球是在击球的一瞬间拍面发生变化,变成斜拍面来切削球托。所以,想要学会吊球,只要在
远球的基础上
行一些变化,就可以快速掌握了。”
但实际上,很多时候实在无法移动到位,完全不会反手击球的话,后场的反手角落就会成为死
。所以,
于极其被动的情况下,反手打过渡球来调整,也是很有必要的。
“哪有啊!”崔景超
行辩解
:“是那家伙太烦人了!明明打不过我,还缠着要跟我切磋……”
“照这个势
发展下去的话,到了明年,超哥你要赢他,也会有些费劲了吧。”苏小婉狡黠的一笑。
曹教练虽然建议李永浩暂时不不学杀球,但还是同意了他学习反手技术的想法。
全场步伐,然后搓球、平
、
远球各十分钟从近到远活动开
,再
据曹教练的安排
行专项训练。
……
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不知足的李永浩
本不知
,他的
步速度在龙教练和曹教练
里,已经属于是惊世骇俗的了……