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“从准备动作到引拍动作过程中,注意持拍臂不要直臂向后摆。应该让前臂向前下方回环,过渡到引拍动作。注意在回环的同时,还要注意外旋。这是至关重要的!引拍动作是否正确,将决定是否能够
好击球动作。这个时候,手腕要伸展,握拍要放松。准备击球。”
……
李永浩学着
准备发球的姿势,曹教练指正了几个关键地方,然后继续教学:
“正手挑球的击球动作和正手发
球动作是一样的,区别在于,发球是定
击球,而挑球往往需要
合步伐,正手挑球的引拍动作采用跨步上网,上臂要前伸,尽可能后摆,前臂外旋,向下
小回环,然后前臂向前上方摆动,并急速内旋,屈指发力击球。”
曹教练的
杀果然……果然要人命啊!
李永浩只
觉一
光从耳畔掠过,骇得浑
一个哆嗦。
(呃……曹教练的
杀肯定比崔景超更厉害吧,被他爆
想必很痛……)
带着这样的觉悟,李永浩“啪!”的一下,用尽全力把球拼命的往天上打。
太猛了!太快了!太吓人了……
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在
前自然平举,两脚前后开立。前脚足尖向前,后脚足尖向外,以便转
击球。
的重心在后脚上,持拍手在
侧屈臂举拍。”
“嘭!”一声爆响。
“再来,记住动作要领,握拍要放松,挥拍要舒展,心里不要急,不要有压力,我不会再杀球了,你别怕。”曹教练解除了“爆
警报”,让李永浩放松下来,练习发球。
“光发得
是不够的,我都不用后退就能接到你的发球,所以我有充分的时间准备,然后
杀。”曹教练用球拍指了指
后,“发球的落
,必须在两条底线之间,才算到位。”
当李永浩挥空拍的动作基本正确之后,曹教练拿来一箱训练球,“来,试试发球。”
“正手发
远球的
度,越
越好,最低则不能被对手拦截。”曹教练说着走到球网对面,笑着挥了挥手里的拍
,“我来接你的发球,注意哦,如果你发得不够
,我可是会
杀的,小心被我爆
哦。”
羽
球向一支穿云箭似的,直
球馆上空,然后掉
下落……
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一箱球打完,曹教练一边检查发球落
,一边对李永浩说
:“不错,大概有三分之一的球都发到两线之间了,不过
度还可以再提
一
。接下来,教你正手挑球。”
“引拍过程中,
重心前移,还要注意持球手的协调动作。在放球的时候,要收回到
侧来。击球的时候,前臂向前上方摆动,并急速内旋,屈指发力击球。击球时,应注意用正拍面击球。发球以后,握拍应该调整,复原到正手握拍。”
羽
球场的底线有两条,外侧最远的叫底线,内侧还有一条,叫双打后发球线,也就是说双打时发球超过后场发球线就是违例。底线是单打时的后发球界线。当发完球后的情况下,双打和单打的底线
界线都是最后的端线。
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……
这样一来,李永浩果然很快找到了发球的
觉。
羽
球非常
调击球前的放松,越放松越有力,越
张反而越发不
力来。