三式，三式要动脊椎，是拳术的华，也最难领悟，一时也教不会。但桩法地原理却是都讲透了。能不能领悟，就看她自地功夫了。

“就只这么一就好了？没有别的了？”曹晶晶站着问。“就只这些，你以为有多少东西？”王超似笑非笑。

“不是还有什么脉，，运气，打坐那些东西么？”

“哈哈，哈哈，那些东西一大半都是忽悠人的，脉，功夫练到最，最自己地每一寸血熟悉到了无与比的程度才知。武功登峰造极，才能受那些东西。一开始的时候就谈这些，那必定是假，你以为武功是什么神秘的东西，白居易写诗，要读得不识字的老太婆都能听懂，才算是好诗呢。”

“好像是那么回事。”曹晶晶睛闪了闪：“我们学校里面也有几个练气功的，天天神神叨叨，没有什么用，我一脚可以踢翻几个。”

王超摸了摸鼻：“跆拳其实也算武功的一，像里面的一些踢法，太极拳的动作里面也有。可不是现在慢悠悠的太极拳的动作，以前的太极拳，有劈叉，震，跃，凌空翻，就好像练的一样。这些动作练的时候，很容易扭伤骨，所以要有站桩慢动来调养，内。才能不练残废了。用神意慢动骨，练发力肌韧带肤的，这才是武功最为粹的东西，以你的基础，站两三年，持不懈，也差不多就到明劲的巅峰了。”

“你的基础不差，现在练得很好了。”王超边讲理边鼓励。“不过我要告诉你，桩功是养，跆拳的旋踢等等都是练，不是打法，你用跆拳去踢人，固然能打赢普通人，但是碰到真正的练家，有很大的破绽，一下就输。”

“像旋风踢，从踢到旋转，凌空踢，最少都要两秒，两秒的时间，足够被人打死几次了。”

曹晶晶鼻上翘了一下：“那你教我打法好不好。”

“那可不行，教了打法，一下就要死人，你是要学的话，等毕业了，明劲到再说吧。”王超连忙推脱。

“什么是明劲到？”曹晶晶又问。

王超很自然的：“你看到那些奥运冠军没有？凌空翻，吊环，跃都灵活无比，他们就算是接近明劲巅峰了。”

“切，他们难都是武林手？而且他们也不站你这个傻呼呼的桩。”曹晶晶尽量找疑问。

“他们不是武林手，因为不懂打法，但是有功夫在上。如果给我一个奥运队员，三个月，我就能把他培养成武林手，一个富翁，有钱在上，难还不会么？”

王超弹了弹指甲：“至于他们不站这个桩，很简单，如果你也有专门的师，每训练一场，都给你仔细，那么不站这个桩也可以。不过我提醒你，真正明的师，比武林手还要少。”

“而且外，没有自己内好，就算师再好，也会扭伤骨。”