这都是他自己的，确控制饮，是他养生的心之一。

将这鬼解决后，牧云转离开。

不吃辛辣油腻，不熬夜通宵，不多难吃的东西，只要对好，都会不会有任何怨言。

“我从小修持，用十年的时间勤奋锻炼，自律克己，获得一个金手指，不过分吧？”牧云对于自己如今的金手指没有任何担忧和心虚。

而在牧云手下，更是可以千变万化。

女转看向安静的小村庄：“气脚印到这就没了，看样是被人特意理过，也就是说手的人应该是同中人。”

五行，符咒剑法，傀儡炼，各术样样离不开灵气的动，这东西就像是火焰和木材的关系。

接着两名穿着一休闲服的男女站在牧云刚刚站的地方。

她旁的壮硕青年摇：“并不像是佛门的气息，这恶鬼是直接被最纯正的火给烧死的，并不是超度净化。也就可能是龙门的人。”

十年的时间，牧云给自己准备了七早餐，每天一“”，七天一个循环。

灵气就是木材，释放的法术就是成型的火焰。

“或许是某位路过的大能，只要确定他不危害民众就行。”青年十分的心宽。

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…………

一个小时锻炼之后，回家对肌行推拿，放松与肌，保证不会现肌结节。

十年间，他每一顿的饭都计算到克，每天勤勉锻炼，认真学习。

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十分钟推拿后，洗漱，准备早饭。

吃过饭先小坐五分钟，同时对胃行简单的，之后收拾洗碗。

“瑶池圣女都不行？”青年知了这手之人的大。

如今的一切不是奇遇，也不是什么别人赋予的机缘，是他自己努力的结果！

这方式需要逐渐炼化，讲究调和的状态，牧云还要把多余的气转化为气。

“好纯的至之气！是佛门的人么？”一短发，样貌青靓丽的女环顾四周的意外的问。

孤不生，孤不长，这之气本循环转化。

早上八钟，把自己店的招牌挂去，开始新的一天。

第二天六钟，牧云早早起来，先行一下全的拉伸训练，作为，随后开始慢跑行运动。

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等牧云离开大约半个小时，两剑光从天空落下。

“不止金丹，我灵瑶师，都不能释放如此纯净的气，这可是没有任何灵气波动啊！”女认真说。

而这次攻击，则是直接用火焰攻击，过了木材燃烧的过程，非常诡异。

随后两个人随手飞剑腾空而起：“我们现在目的是尽快诛杀在附近作的鬼老，可惜这恶鬼被烧的净，一线索都没有留下。”

壮硕青年：“不过这手法着实怪异，没有任何灵气波动，直接用纯之火，这样的手法，至少是金丹的修士吧？”

今天是一碗南瓜粥，三个香菇素馅包，以及一小碟开心果。