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这本笔记本，对于现在的古武来说，是万中无一适合所有人的筑基法门！

有吗？

了颜，下意识的拿起纸巾，喃喃：“好的。”

“柳”默然，心中开始数数。

为只是些总结的东西，最多后面加上了一些里胡哨但没有实际用的运用或者结论，可本不是这样。

在其余人里，“柳”跟李常昊说完话后，刚翻开笔记本就沉浸了去，“柳”一边翻页，脸上的表情也一边变化，或惊喜或疑惑或震惊或动，同时额还不停的渗汗，越是看到后面汗也就越密集。

这话一，所有人又立刻将目光集中在了“柳”的上。

把所有人当瞎吗？

这过程持续足足过了有五分钟，期间有人叫了他四五次都没有丝毫反应，还是“柳”自己突然“醒过来”的。

陈元将他的状态看在里，眯着开：“觉真的持不下去的时候，就立刻运转古武功法，让内灵气游于四肢百骸。”

终于回过神来的“柳”赶忙说：“不，不是你们想的那样，只是天气太，对，天气太我中暑了。”

下意识的，他转看向李常昊，发现对方正冷的看着他，像是在看一个死人。

就是现在！

正这么想着，“柳”突然发现所有人看自己的目光都很奇怪，不由得很是纳闷。

突然，李常昊在他后一声大喝，将他整个人都喊懵了。

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咦？我怎么说话结结的？

好像就是因为这一瞬间的分心，“柳”就立刻从刚才若有所得的状态中脱离来，心中大骇。

他下意识的回看去，发现李常昊已经没有看着任何一个人，只是坐在椅上，双手手背撑住下，埋着看不清表情。

但立刻，“柳”赶将这个想法甩脑海，假装镇定的看向所有人，笑：“这……这就是一些总……总结的东西罢了，不……不值一提。”

一瞬间，“柳”觉满天星辰都失去

“前要弯，但不可太过曲。”

内心震惊无比的“柳”恨不得现在就立刻找一个地方验证笔记本上所得，但理智告诉他，要么说假话，要么被李常昊惦记上。

一边听着陈元的声音，“柳”一边调整着动作，不一会就突然觉全都在汗，浑的肌都在颤抖，就像是绕着西河市跑了一圈一样。

“练！”

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我怎么会这么多汗？

“柳”立照。

“柳”学习古武八极拳已经快两年了，他自认悟不算太差，而且基也比较厚实，可这本笔记本看到现在，他就像是开窍一般认识到了自己两年来有哪些地方不足，哪些地方又是错的，又有哪些地方需要保持……

“柳”脸上的茫然更甚。

没有人再好意思跟他搭话，一个个都神游四方。

就在众人尴尬的时候，陈元突然说了一句：“要不你现在就练练看？”

说完，他把纸巾拿起，往额上拭而去，手的让他瞬间惊醒。

这时候墨茹走上前来，递给他一张纸巾，歪着，笑：“汗？”

这本笔记本到底是不是“不值一提”，明人都看来了。

林婉秋看他一脸茫然的样便声提醒：“刚才我们叫了你四五遍呢。”

但总归是得到了李常昊的肯首，“柳”摇摇，将多余的想法慌脑袋，开始照笔记本上的动作站起桩来，可始终不得要领，正纳闷的时候一声音传。

1，2，3，4，5，6……

迟疑了一会，他终于开：“不……不了……”

“手不是下沉到腰间，而是腹。”

“下落，假装有座，没叫你真坐下去！”

21！

“柳”心中一动，正要应承下来，可突然又想到李常昊，心中纠结万分。

诚然，陈元这句话完全没有其他心思，他只是发现自己觉得很常识的古武知识，对于其他人来说就好像是金科玉律一样，于是就想看一下这本基础锻炼法门的对于其他人的效果。

但这本笔记本，它上面写的东西本不是八极拳的拳谱啊！

“柳”又回看李常昊，发现李常昊仍然对他没有好脸，心中悲苦万分。

而“柳”他“醒过来”后的第一句话居然是“这就是一些总结的东西罢了，不值一提”？

“就这样保持，呼要绵长，不可急促，放空心思，不要去想其他事情。”